Какие упражнения помогут при спастической Кривошее? — вопрос №397021

Для улучшения подвижности шеи при левосторонней кривошее важно сочетать мягкие растяжки с укрепляющими упражнениями. Начните с аккуратных наклонов головы вперед и вбок, а затем добавьте упражнения на укрепление мышц шеи. Например, попробуйте легкие повороты головы в правую сторону с использованием руки для небольшого сопротивления – это поможет стимулировать мышцы. Также полезно выполнять упражнения, направленные на растяжение и расслабление мышц плечевого пояса, такие как подъемы и опускания плеч в комбинации с медленным вращением. Что касается ломоты в руках, возможно, это проявление миорелаксации после инъекции ксеамина. Однако важно следить за своим состоянием: если дискомфорт не проходит или усиливается, стоит провести дополнительное обследование. Кроме того, рассмотрите возможность консультации с физиотерапевтом, который может разработать индивидуальную программу восстановления с учетом вашей симптоматики и обеспечить правильное выполнение упражнений.

Рекомендуется выполнение мягких растяжек шеи, таких как наклоны головы в сторону и вперед, а также аккуратные повороты головы вправо. Главное - заниматься медленно и без резких движений. Что касается ломоты в руках, это может быть связано с процедурой, но стоит обратиться к врачу для исключения других причин.