Какие меры принять при болях в пояснице? — вопрос №1379342

Рекомендую обратиться к врачу-ортопеду или неврологу для обследования и назначения лечения. Возможно, потребуется физиотерапия или другие методы для облегчения боли. Главное — не затягивать с обращением.

Следует учитывать, что ваша история с ушибом копчика и анестезиями может действительно влиять на текущие боли в пояснице. Обязательно посетите врача-ортопеда или невролога, как было предложено ранее. Важно получить полное обследование, чтобы определить точную причину болей, возможно, потребуется сделать МРТ или рентген для исключения патологии позвоночника. Также рекомендую обратить внимание на физиотерапевтические процедуры, такие как массаж, электрофорез или ультразвуковая терапия, которые могут помочь облегчить напряжение и улучшить кровообращение в этой области. Кроме того, дополнительно стоит рассмотреть занятия с профессиональным физиотерапевтом, который поможет разработать индивидуальную программу упражнений для укрепления мышц спины и улучшения осанки, что может значительно снизить болевые ощущения в будущем. Не забывайте также о необходимости восстановления функциональности позвоночника, для этого могут подойти умеренные гимнастические упражнения, помогающие укрепить мышцы спины.