Какие анализы сдать при сезонном выпадении волос? — вопрос №897320

Рекомендуется сдать анализы на уровень витаминов, железа и гормонов, а также общий анализ крови. Можно рассмотреть прием витаминов группы B, цинка и биотина. Для ухода за волосами подойдут шампуни с компонентами, укрепляющими волосы, такими как кофеин или экстракт крапивы.

Важно дополнительно обратить внимание на уровень стресса и качество питания, так как это может существенно влиять на состояние волос. Обсудите возможность включения в рацион продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как рыба и орехи. Попробуйте использовать маски для волос на основе масел, например, кокосового или репейного, чтобы улучшить их структуру и питание.