Какая суточная доза витамина Д3 при уровне 16,1 нг/мл? — вопрос №1551681

При уровне витамина Д3 16,1 нг/мл у пожилого человека рекомендована доза обычно составляет 2000-4000 МЕ в сутки, однако точную дозировку должен определить врач после оценки общего состояния и возможных сопутствующих заболеваний. Дополнительно стоит обратить внимание на возможность включения в рацион продуктов, богатых витамином Д, а также проводить регулярное контролирование уровня витамина через 2-3 месяца после начала приема. Кроме того, полезно обратить внимание на регулярное пребывание на солнце в безопасное время, что способствует естественному синтезу витамина.

Уровень витамина Д3 16,1 нг/мл считается недостаточным. Рекомендуется принимать витамин Д3 в дозе около 2000-4000 МЕ в сутки, но точную дозировку должен определить врач с учётом общего состояния здоровья и наличия сопутствующих заболеваний. Необходимо повторное исследование после курса приёма витамина для оценки результата.