Какая суточная доза витамина Д3 для кормящей мамы? — вопрос №1028269

Кормящим мамам обычно рекомендуется принимать от 800 до 2000 международных единиц витамина Д3 в день, но лучше уточнить дозировку у вашего врача с учетом индивидуальных потребностей.

Для кормящих мам суточная доза витамина Д3 обычно составляет от 800 до 2000 международных единиц. В вашем случае, если вы даете новорожденному Вигантол по 2 капли в день, это эквивалентно примерно 400 международным единицам витамина Д3. Учитывая, что грудное молоко может иметь недостаточное количество витамина Д, дополнительно принимать витамин Д3 в рекомендованной дозе для мамы будет правильно. Я рекомендую обсудить с вашим врачом возможность увеличения дозы до 1000-2000 международных единиц, но не забывайте, что индивидуальные потребности могут варьироваться. Также полезно будет контролировать уровень витамина Д в крови через определенные промежутки времени, чтобы избежать как дефицита, так и избытка витамина Д. Не забудьте о важности солнечного света, так как он также помогает организму вырабатывать витамин Д.