Вопрос закрыт

Какая диета подойдет при инсулинорезистентности и гастрите? — вопрос №1037168

Аноним, 26 лет, женский пол
20 октября 2023 г. в 19:27
Здравствуйте! Я составила программу питания для клиента с диагнозом инсулинорезистентность, эрозивный гастрит и дуоденогастральный рефлюкс. Мне важно узнать, с чего начать в его рационе, учитывая противоречивые рекомендации по продуктам, таким как овощи, зелень и молочные продукты. Какие рекомендации по диете вы могли бы дать в этом случае?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Оптимальное начало – это индивидуализированный подход к питанию вашего клиента, учитывая его состояние. Рекомендуется сначала провести тест на переносимость различных овощей и молочных продуктов, так как они могут по-разному влиять на организм при гастрите и инсулинорезистентности. Вводите новые продукты постепенно и наблюдайте за реакцией. Овощи можно выбирать тщательно, отдавая предпочтение отварным или запечённым, чтобы уменьшить нагрузку на желудок. Что касается молочных продуктов, кисломолочные, как йогурт и кефир, могут быть более щадящими для пищеварения. Главное, чтобы питание оставалось сбалансированным и регулировало уровень сахара в крови, при этом избегая раздражающих желудок продуктов.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

При инсулинорезистентности и гастрите важно учитывать как нормализацию уровня инсулина, так и щадящее воздействие пищи на желудок. Начать следует с составления режима питания, который будет включать дробное питание – 5-6 раз в день небольшими порциями. Это поможет распределить нагрузку на пищеварительную систему и поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Основные рекомендации по продуктам: - Углеводы: Избегайте простых углеводов (сахар, белый хлеб, сладости). Лучше отдавать предпочтение сложным углеводам, таким как гречка, овсянка, киноа, а также бобовым. Эти продукты способствуют постепенному повышению уровня сахара в крови. - Овощи: В рацион стоит включать нежные и хорошо перевариваемые овощи, такие как морковь, тыква, кабачки, картофель. Избегайте острых, кислых и жестких овощей (например, репы, редиски, чеснока). - Фрукты: Употребление фруктов должно быть умеренным. Предпочтение лучше отдать запечённым яблокам или персикам. - Белки: Источники белка должны быть нежирными: курица, индейка, рыба, нежирные молочные продукты (особенно кисломолочные – йогурт, творог), яйца. - Жиры: Отдавайте предпочтение полезным жирам, например, оливковому маслу или авокадо, в умеренных количествах. Молочные продукты: При гастрите важно следить за переносимостью молока и молочных продуктов. Если они вызывают дискомфорт, лучше ограничить их потребление. Кисломолочные продукты, такие как йогурт или кефир, могут быть более предпочтительными, так как они легче усваиваются и способствуют поддержанию кишечной флоры. Избегайте: Острых, кислых и слишком жирных блюд, газированных напитков, крепкого чая и кофе, а также фастфуда, жареной пищи. Регулярность и режим: Питайтесь в одно и то же время каждый день, не пропускайте приемы пищи, чтобы избежать резких колебаний уровня сахара в крови. Постепенно следует прислушаться к реакциям организма на различные продукты и корректировать рацион в зависимости от самочувствия. Лучше всего также проконсультироваться с диетологом для более индивидуального подхода к составлению рациона.

Похожие вопросы
Можно ли пить магазинные соки при хроническом гастрите?
Аноним, 36 лет, женский пол
05 января 2023 г. в 21:46
Можно ли пить магазинные соки при хроническом гастрите, если после лечения никаких болей и беспокойств не осталось?
2 ответа
Можно ли есть сметану при гастрите и холецистите?
Аноним
23 апреля 2022 г. в 15:11
На приеме у гастроэнтеролога мне рекомендовали есть немного хорошей сметаны до 20% для нормализации стула, так как у меня хороший анализ на...
2 ответа
Что есть при обострении гастрита?
Аноним, женский пол
03 июня 2024 г. в 12:32
Какие продукты можно употреблять в пищу во время обострения хронического гастрита?
2 ответа
Какая диета подойдет при гастрите?
Аноним, женский пол
01 августа 2017 г. в 14:26
Недавно мне поставили диагноз гастрит. Я выпила чай с бергамотом и цитрусовыми, и у меня заболел живот. Какую диету мне нужно соблюдать?
2 ответа
Как правильно питаться при инсулинорезистентности и гастрите?
Аноним, 25 лет, женский пол
01 мая 2023 г. в 17:19
После постановки диагноза инсулинорезистентности и наличия хронического гастрита, мне нужно разобраться, как правильно организовать свое питание,...
2 ответа
Можно ли добавлять новые продукты в рацион при язве?
Аноним
17 июля 2017 г. в 12:07
Можно ли включить в диету баклажаны, помидоры, арбуз и груши после язвы желудка? Женщина, 70 лет, месяц назад перенесла желудочное кровотечение и...
2 ответа
Какие продукты можно есть при недостаточности кардии желудка?
Аноним, 42 года, женский пол
25 марта 2018 г. в 15:56
Здравствуйте! Мне поставили диагноз недостаточность кардии желудка, поверхностный гастрит и бульбит первой степени. У меня нет ярких симптомов, только...
2 ответа
Что можно есть при гастрите и ГЭРБ?
Валерия, 23 года, женский пол
04 августа 2023 г. в 17:41
Обнаружили смешанный субатрофический и поверхностный гастрит, реактивную гастропатию и гэрб. Все сопровождается повышенной кислотностью. Сказали, что...
2 ответа
Можно ли есть жареную пищу при гастритe и рефлюксе?
Евгений, 18 лет, мужской пол
07 мая 2022 г. в 15:30
У меня поверхностный гастрит вместе с рефлюксом(диагностировали месяц назад). Сейчас нет обострения. Можно ли есть жареное, если да, то в каких...
3 ответа
Как важно соблюдать диету при гастрите и воспалении желудка 1 степени?
Ольга, 29 лет, женский пол
29 августа 2018 г. в 17:11
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, обязательно нужно будет соблюдать при гастрите и восполении желудка 1 степени? Заранее благодарю.
1 ответ
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут