Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как жить с грыжей и чем заниматься?

Вопрос закрыт

Как жить с грыжей и чем заниматься? — вопрос №427645

Аноним, 30 лет, мужской пол

31 августа 2020 г. в 16:15

Здравствуйте. Мне 30 лет, и две недели назад мне сделали МРТ, в результате которого обнаружили 2 грыжи в поясничном отделе размером 0.5 и 0.7 мм. Я веду активный образ жизни, увлекаюсь фитнесом и танцами, но сейчас испытываю страх, что при физической нагрузке они могут увеличиться, даже несмотря на отсутствие болей. Врач посоветовал отказаться от танцев и фитнеса, но я чувствую себя неполноценным, не могу заниматься тем, что люблю. Что мне делать и как жить с этой ситуацией? Это навсегда? Врач не назначил никакого лечения, я занимаюсь домашними упражнениями и принимаю добавки.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Жить с грыжами возможно, но важно адаптировать свою физическую активность. Рассмотрите занятия йогой или стретчингом, которые помогут улучшить гибкость и укрепить мышцы поддержки без чрезмерной нагрузки. Постепенно вводите в тренировку невысокие интенсивности и следите за ощущениями. Также полезно консультироваться с реабилитологом для разработки индивидуальной программы упражнений.

01 сентября 2020 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

С грыжами можно жить, но важно внимательно следить за физической активностью. Рекомендуется избегать высоких нагрузок и резких движений. Занимайтесь легкими кардио или пилатесом, что укрепит мышцы спины без перегрузок. Постепенно, под контролем врача, можно возвращаться к активности, но важно придерживаться осторожности.

02 сентября 2020 г.

Аноним, 34 года, женский пол

01 июля 2024 г. в 11:29

Здравствуйте! У меня есть две межпозвоночные грыжи в поясничном отделе, и мне предлагают удалить их, а также установить системы coflex и...

2 ответа

Что делать с протрузиями и грыжей в пояснице?

Аноним, 45 лет, женский пол

29 августа 2022 г. в 12:39

Здравствуйте! У моего мужа уже два года периодически возникают боли в пояснице. Недавно он сделал МРТ и у него обнаружили протрузии и грыжу. Он всегда...

2 ответа

Что делать при боли в копчике после операции?

Аноним, 59 лет, женский пол

22 июля 2022 г. в 16:59

Здравствуйте! У мужчины 59 лет, который перенёс операцию на грыже в поясничном отделе и прошёл реабилитацию, после ЛФК возникают резкие боли в...

2 ответа

Можно ли избавиться от грыжи без операции?

Аноним

14 сентября 2016 г. в 20:19

Здравствуйте! У меня месяц болит поясница, отдавая в правую ногу. После лечения уколами и таблетками боль уменьшилась, но не исчезла. По результатам...

2 ответа

Как избавиться от боли при грыже поясничного отдела?

Аноним

28 февраля 2022 г. в 20:40

У меня грыжа в поясничном отделе, которая вызывает боль по ягодицам, икроножным мышцам и стопе. Применял различные препараты, но боль не уходит. Мне...

2 ответа

Когда можно начать заниматься фитнесом после лапароскопии?

Аноним, 33 года, мужской пол

15 января 2021 г. в 18:41

Через сколько месяцев после лапароскопии левой косой грыжи мне разрешат заниматься фитнесом с отягощениями? Когда я смогу начать тренироваться с...

2 ответа

Стоит ли оперировать грыжу в поясничном отделе?

Аноним, 61 год, мужской пол

26 июня 2024 г. в 22:17

У меня грыжа в поясничном отделе, из-за чего я хромаю на правую ногу. В неврологии сказали, что необходимо оперироваться, но я беспокоюсь из-за своего...

2 ответа

Можно ли обойтись без операции при грыже поясничного отдела?

Алексей, 50 лет, мужской пол

16 августа 2024 г. в 10:24

Добрый день , можно ли избежать оперативного вмешательства при лечении грыжи в моем случае , или только операция ?

1 ответ

Какие тренажеры безопасны при грыже поясничного отдела?

Елена, 37 лет, женский пол

22 июня 2024 г. в 15:33

На каких тренажерах можно заниматься при грыже нижнего отдела позвоночника

2 ответа

Можно ли заниматься спортом при грыже?

Татьяна, 36 лет, женский пол

24 августа 2023 г. в 20:52

Можно ли при скользящей аксильной грыже заниматься степ, фулбоди или йога в гамаках в фитнес зале

2 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
112 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 112 отзывов о враче на нашем сайте.
7137 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов