Вопрос закрыт

Какие тренажеры безопасны при грыже поясничного отдела? — вопрос №1222552

Елена, 37 лет, женский пол
22 июня 2024 г. в 15:33
На каких тренажерах можно заниматься при грыже нижнего отдела позвоночника
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

В вашей ситуации можно рассмотреть использование элиптических тренажеров и специальных тренажеров для лечебной физкультуры, которые предполагают низкие нагрузки на поясницу и безопасную нагрузку на бедра и ягодицы. Также полезны тренажеры для плавания, которые минимизируют воздействие на позвоночник и помогают укрепить мышцы без излишнего напряжения. Обязательно проконсультируйтесь с физиотерапевтом для корректного выбора тренажеров и программы занятий.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

При грыже нижнего отдела позвоночника рекомендуется использовать тренажеры, которые позволяют минимизировать нагрузку на поясницу и поддерживать правильную технику выполнения упражнений. Подходящими могут быть тренажеры, на которых возможно выполнять упражнения в положении сидя или лежа, такие как велотренажеры с поддержкой спины и специальные тренажеры для реабилитации. Также стоит обратить внимание на машины, позволяющие тренировать ноги и корпус без чрезмерного напряжения в позвоночнике, например, тренажеры для разработки ягодичных мышц или для растяжки. Тем не менее, прежде чем начинать занятия, важно проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом для составления индивидуальной программы тренировок.

Похожие вопросы
Можно ли ездить за рулем после операции на позвоночнике?
Аноним, 23 года, мужской пол
17 апреля 2024 г. в 21:05
Здравствуйте! Я недавно перенес операцию по удалению грыжи L5S1 и чувствую себя хорошо. Однако мне нужно возвращаться к вождению, так как это важно...
2 ответа
Что делать с компрессионными переломами позвоночника и грыжей Шморля?
Аноним, 31 год, мужской пол
10 января 2024 г. в 14:16
У меня старые компрессионные переломы позвоночника и грыжа Шморля. Я уже 3 месяца хожу по врачам, но результатов нет. Прохожу реабилитацию, но...
2 ответа
Каковы допустимые нагрузки на спину при моем диагнозе?
Аноним, 30 лет, мужской пол
10 октября 2022 г. в 11:41
Здравствуйте, можете уточнить, что значит состояние моей спины? Какие физические нагрузки допустимы, например, катание на велосипеде или упражнения на...
2 ответа
Что делать при мышечной грыже предплечья?
Аноним, 27 лет, мужской пол
15 февраля 2023 г. в 23:32
У меня диагноз мышечная грыжа предплечья, и я не могу двигать пальцами. Врач не предлагает операцию, но у меня такая сильная боль, что я даже не могу...
2 ответа
Что делать с болями в спине после падения?
Аноним, женский пол
03 апреля 2018 г. в 23:57
У меня возникли боли в спине после падения, когда я упала на пятую точку и руку. Я сломала руку, но изначально боли в пояснице и позвоночнике не было....
2 ответа
Можно ли использовать инверсионный стол при грыже позвоночника?
Аноним, 40 лет, женский пол
04 мая 2024 г. в 15:54
Здравствуйте. У меня есть две протрузии в шейном отделе и несколько в грудном, а также одна грыжа в грудном отделе. Могу ли я заниматься на...
2 ответа
Можно ли работать с грыжей L5-S1?
Аноним, 34 года, мужской пол
10 апреля 2018 г. в 17:03
У меня на МРТ обнаружили медианную грыжу L5-S1 диска размером 8,1 см с частичной компрессией дурального пространства, а также протрузии L3-L4 и L4-L5...
2 ответа
Могла ли я обойтись без операции и пройдет ли онемение?
Аноним
15 марта 2017 г. в 21:59
Недавно мне сделали операцию по удалению грыжи диска, и хотя боли ушли, у меня осталось онемение в левой стопе, голени и части бедра, а также немеет...
2 ответа
Какова реабилитация после удаления грыжи?
екатерина, 40 лет, женский пол
18 апреля 2024 г. в 11:27
ИНТЕРЕСУЕТ КАКАЯ ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОКАЗАНА ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ СЕКВЕСТРИРОВАННОЙ ГРЫЖИ ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА. ПОСЛЕ...
2 ответа
Безопасно ли заниматься спортом после операции на грыжу?
Таня, 44 года, женский пол
24 января 2018 г. в 09:50
В июле 2017 прооперировали, грыжа диска l4-l5, по истечении 2 месяцев, сделала мрт, там снова грыжа 6 мм, чувствую себя не очень хорошо, постоянная...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7109 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2242 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут