Вопрос закрыт

Как заставить себя поесть? — вопрос №672236

Аноним
30 мая 2022 г. в 16:37
У меня проблема с аппетитом. Вчера я не ела весь день, так как не чувствовала голода. Когда все-таки поела, мне стало хуже, у меня была головная боль и мне было холодно. Сегодня я проснулась без сил и опять не хочется есть. Как мне заставить себя поесть?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

Длительное отсутствие аппетита и появление неприятных симптомов могут указывать на проблемы с вашим здоровьем. Необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы выявить возможные причины такого состояния. Для того чтобы улучшить аппетит, начните с небольших порций легких и питательных блюд, таких как йогурт, овсянка или супы. Постепенно увеличивайте количество пищи. Также важно следить за режимом дня: регулярные приемы пищи даже в малых объемах могут помочь организму адаптироваться. Рассмотрите возможность добавления к вашему рациону ароматных трав и специй, которые могут стимулировать аппетит. Обратите внимание на уровень стресса и старайтесь находить время для релаксации, так как это также может влиять на ваше желание есть. Важно не откладывать визит к врачу, чтобы исключить более серьёзные заболевания.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Если у вас долго нет аппетита и появляются неприятные симптомы, необходимо обратиться к врачу для диагностики. Попробуйте начинать с легких и питательных продуктов, чтобы восстановить силы и постепенно вернуться к нормальному питанию.

Похожие вопросы
Как набрать вес подростку?
Аноним, 14 лет, мужской пол
22 февраля 2023 г. в 00:34
Как подростку в возрасте 14 лет с ростом 170 см и весом 45-50 кг набрать вес?
2 ответа
Как восполнить дефицит витамина Д у подростка?
Аноним, 35 лет, женский пол
11 февраля 2023 г. в 12:53
Добрый день. У моего 12-летнего сына уровень витамина Д составляет 21,4 нг/мл. Подскажите, как можно восполнить этот недостаток?
2 ответа
Как набрать вес в 17 лет?
Аноним
14 августа 2018 г. в 02:39
Мне 17 лет, и я хочу узнать, как можно набрать вес. У меня тонкие и ломкие волосы, часто меняется настроение, и я переживаю. У меня нет хорошего...
2 ответа
Почему сын плохо набирает вес?
Аноним
22 сентября 2024 г. в 15:57
У меня 6-месячный сын, который начал плохо набирать вес. За последние 2 месяца мы набрали всего 200 грамм, хотя раньше прибавляли по килограмму. Врач...
2 ответа
Сколько калорий нужно подростку в 13 лет?
Аноним, 13 лет, женский пол
02 июня 2024 г. в 14:15
Здравствуйте, мне 13 лет, и мне интересно, сколько килокалорий я должна потреблять в день. Я сталкиваюсь с противоречивыми рекомендациями в интернете,...
2 ответа
Как контролировать аппетит при снижении веса?
Аноним, 18 лет, женский пол
24 ноября 2022 г. в 02:24
Здравствуйте! Я пытаюсь похудеть до 48 кг, но у меня проблемы с контролем аппетита. Хотя я правильно питаюсь и занимаюсь спортом, аппетит растет, и я...
2 ответа
Как повысить аппетит у подростка?
Аноним
08 декабря 2020 г. в 17:39
Здравствуйте. Моему сыну 15 лет, и у него нет аппетита. Он ест плохо, предпочитая бутерброды с чаем. Я пыталась давать витамины, но это не помогло. Я...
2 ответа
Как мне похудеть в 15 лет?
Аноним
06 июля 2023 г. в 22:09
Мне 15 лет, рост 176 см и вес 98 кг. Я очень хочу похудеть. Как мне это сделать?
2 ответа
Как контролировать аппетит у подростка?
Аноним, 43 года, женский пол
02 апреля 2017 г. в 12:50
Здравствуйте, у моей дочери, которой 16 лет, возникли проблемы с лишним весом после того, как она перестала заниматься спортом. Она потратила много...
2 ответа
Как справиться с насмешками из-за веса?
Алена, 13 лет, женский пол
03 мая 2018 г. в 19:16
Здравствуйте.Мне 13 лет.Зовут Алена.С 1 класса была не очень стройной , но сейчас каждый день слышу в свой адрес издевательства в свой адрес по поводу...
2 ответа
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Москва
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
    7660 ответов
  • Батин Артем Андреевич - Москва
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Москва
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    1924 ответа
Ответим за 28 минут