Ессентуки

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как заниматься в тренажерном зале с грыжей в шейном отделе?

Вопрос закрыт

Как заниматься в тренажерном зале с грыжей в шейном отделе? — вопрос №1097372

Аноним, 34 года, мужской пол

10 января 2024 г. в 18:01

У меня обнаружена грыжа в шейном отделе, но чувствую себя нормально и продолжаю заниматься в тренажерном зале. Я исключил упражнения со штангой в вертикальном положении, оставил только гантели и делаю горизонтальный жим штанги, так как он не вызывает дискомфорта. Проводю также ЛФК. Хочу узнать, допустимо ли продолжать силовые тренировки с учетом грыжи, нужно ли что-то исключить из занятий.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Заниматься в тренажерном зале допускается при грыже в шейном отделе, однако важно тщательно следить за техникой выполнения упражнений. Убедитесь, что вы исключили все упражнения, которые могут вызвать дополнительное напряжение в шее. Рекомендуется также обратить внимание на укрепление мышц кора и спины, так как это поможет снять нагрузку с шейного отдела. Не забудьте проконсультироваться с врачом о возможных изменениях в программе тренировок.

12 января 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Продолжать занятия допустимо, однако необходимо избегать упражнений, которые могут нагружать шейный отдел позвоночника или вызывать дискомфорт. Обязательно проконсультируйтесь с врачом или тренером, специализирующимся на реабилитации, для индивидуальной программы тренировок.

13 января 2024 г.

Похожие вопросы

Как тренироваться с грыжами?

Аноним, 31 год, мужской пол

13 сентября 2022 г. в 15:48

У меня диагностированы грыжи в поясничном отделе позвоночника, и я хотел бы узнать, как мне правильно тренироваться. Можно ли мне делать подтягивания...

2 ответа

Можно ли заниматься спортом после операции на грыжу?

Аноним, 37 лет, женский пол

21 октября 2024 г. в 21:05

Здравствуйте! У меня была операция по удалению липомы 27 марта, прошло уже немного больше месяца. Я чувствую себя хорошо, делала УЗИ — все в порядке,...

2 ответа

Нужно ли больше лечения для грыжи в шейном отделе?

Аноним, 50 лет, женский пол

09 ноября 2023 г. в 00:02

Здравствуйте. На последнем МРТ мне обнаружили грыжи и протрузии в шейном отделе, но болей нет, только небольшая ограниченность в движениях. Мне...

2 ответа

Что делать с болью в пояснице?

Аноним, 28 лет, мужской пол

26 февраля 2022 г. в 00:00

У меня уже две недели болит поясница, особенно ближе к правому боку. Боль похоже на мышечную, и раньше она проходила за несколько дней. Я не могу...

2 ответа

Почему не проходит шум в ушах и пьяное состояние?

Аноним, 29 лет, мужской пол

20 февраля 2022 г. в 16:55

Здравствуйте! У меня была грыжа шейного отдела позвоночника, и после операции состояние улучшилось, но остались шум в ушах и вату в голове. Какие еще...

2 ответа

Как справиться с мышечными болями в спине?

Аноним

05 января 2024 г. в 00:53

Здравствуйте! Очень мучаюсь с болями в спине, в грудном отделе сильные мышечные спазмы под правой лопаткой. Прошла МРТ, у меня артроз реберных...

2 ответа

Можно ли работать после операции на грыжу?

Аноним, 35 лет, женский пол

11 июня 2023 г. в 21:33

Здравствуйте. У меня была операция по удалению грыжи белой линии живота, и я нахожусь на легком труде, но моя работа связана с физической нагрузкой. В...

2 ответа

Как правильно плавать при грыжах в шейном отделе?

Аноним, 26 лет, мужской пол

09 октября 2023 г. в 21:17

У меня есть две грыжи в шейном отделе, врач рекомендовал плавание и занятия ЛФК, но не уточнил, как правильно плавать. Можете подсказать, какие...

2 ответа

Как компенсировать нестабильность С2С3?

Аноним

30 декабря 2020 г. в 00:33

После травмы шеи и признаков нестабильности в области С2С3, у меня была шаткость походки и головокружение. Я начал заниматься лечебной физкультурой,...

2 ответа

Нужна ли МРТ при онемении рук и ног?

Сергей, 46 лет, мужской пол

26 декабря 2022 г. в 12:08

У мужа немецкий руки и левая нога. Чаще ночью. Смена положения конечностей не помогает. Лет 10 назад в пояснично-кресцовом отделе найдены при...

3 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
110 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
7127 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов