Как улучшить память и функции мозга при стрессе? — вопрос №881447

Важно понимать, что без устранения причины стресса улучшение памяти и когнитивных функций может быть временным. Помимо рекомендаций по работе с психологом, стоит включить в свою повседневную практику методы релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения. В качестве добавок можно рассмотреть микроэлементы, такие как Омега-3, которые способствуют улучшению работы мозга. Но в любом случае прежде чем принимать какие-либо препараты или добавки, желательно проконсультироваться с врачом для учета ваших индивидуальных деталей здоровья.

Здравствуйте. Витамины не помогут. Для постановки точного диагноза и дачи лечебных рекомендации необходимо обследование: МРТ (стандарт) или КТ(опция) головного мозга. Если МРТ/КТ обследование будет записано на диск, Вы можете направить его мне на телемедицинскую консультацию. Приложите сканы/фото медицинских документов, относящихся к теме консультации. Мои контакты легко гуглятся в интернете по запросу: нейрохирург тихомиров телемедицина.

Условие снижения памяти и заторможенности мышления на фоне стресса достаточно распространено. Прежде всего, важно обратить внимание на психологическое состояние и, возможно, рассмотреть возможность работы с психологом или психотерапевтом. Что касается медицинских препаратов, то существуют различные ноотропные средства, которые могут помочь улучшить когнитивные функции. Однако их применение желательно обсудить с врачом, чтобы подобрать наиболее подходящий вариант с учетом индивидуальных особенностей и возможных противопоказаний. Кроме того, стоит включить в свой режим физическую активность, полноценный сон и сбалансированное питание, так как эти факторы также играют важную роль в поддержании работы мозга.