Как выйти из состояния эмоциональной пустоты? — вопрос №653895

Обратитесь к врачу для оценки вашего состояния и, возможно, назначения антидепрессантов, если это необходимо. Кроме того, попробуйте внедрить небольшие изменения в повседневную жизнь, такие как физическая активность, новые увлечения или волонтерство, что может помочь восстановить интерес к жизни и придаст ей смысл.

Важно обратиться за поддержкой к специалисту, психологу или психотерапевту, чтобы они помогли вам проработать ваш опыт потери и научили справляться с эмоциями. Также может быть полезно заниматься деятельностью, которая вам раньше приносила радость, и общаться с близкими людьми.