Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с утратой близкого человека?

Вопрос закрыт

Как справиться с утратой близкого человека? — вопрос №354377

Аноним

07 декабря 2019 г. в 11:02

Я потеряла папу 134 дня назад, и до сих пор не могу принять его уход. Я чувствую вину за то, что не была с ним и не поехала с ним. У меня пропало желание жить, я изолировалась от друзей и не знаю, как справиться с этой ситуацией. Что мне делать?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Понимаю, как тяжело переживать утрату. Постарайтесь открыться кому-то из близких или обратиться к специалисту, это поможет вам справиться с эмоциями и выйти из изоляции. Важно не закрываться в себе и дать себе время на горевание.

09 декабря 2019 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Важно позволить себе испытывать все эмоции, которые приходят, и понимать, что в этом процессе нет правильного или неправильного пути. Попробуйте найти способы почтить память вашего папы, например, ведя дневник, где вы сможете записывать свои чувства и воспоминания о нем. Рассмотрите возможность присоединиться к группе поддержки, где люди делятся своим опытом потери. Также стоит подумать о занятиях, которые когда-то приносили радость, это может помочь вам постепенно выйти из состояния изоляции.

10 декабря 2019 г.

Похожие вопросы

Стоит ли обращаться к психотерапевту?

Аноним, 25 лет, женский пол

24 марта 2022 г. в 15:58

Я часто испытываю тревогу и подавленность, особенно на работе. Чувствую, что не могу сосредоточиться и часто отвлекаюсь. У меня бывают физические...

2 ответа

Как вернуть желание к жизни после утраты?

Аноним

24 января 2022 г. в 14:28

Я потеряла единственную дочь год назад и теперь не знаю, как жить дальше. У меня пропало желание к жизни, я не могу спать, постоянно плачу и не вижу...

2 ответа

Что делать после нервного срыва?

Аноним, 31 год, мужской пол

29 октября 2020 г. в 18:51

Здравствуйте! У меня произошел нервный срыв несколько лет назад из-за разных проблем, и теперь я испытываю много физических и психологических...

2 ответа

Как пережить утрату и вернуть радость в жизнь?

Аноним

18 августа 2019 г. в 00:19

Прошло 1,5 года с момента смерти моего мужа, с которым я прожила 27 лет. У нас двое взрослых детей и двое внуков, но я до сих пор не могу прийти в...

2 ответа

Как выйти из состояния эмоциональной пустоты?

Аноним

03 мая 2022 г. в 17:36

Три года назад я пережил потерю близкого человека, и с тех пор чувствую себя пустым и безразличным ко всему. Я не хочу умирать, но живу без радости и...

2 ответа

Что делать при длительной депрессии?

Аноним, 21 год, мужской пол

09 ноября 2018 г. в 02:06

У меня депрессия, которая длится уже больше года. Я чувствую апатию, сонливость, потерю интереса, пессимизм и почти нет либидо, что вызывает проблемы...

2 ответа

Как справиться с утратой и одиночеством?

Аноним

30 апреля 2018 г. в 13:28

Здравствуйте, прошу помощи. Я потеряла любимого человека 9 лет назад и до сих пор живу с его памятью. У меня возникают сильные эмоции, я...

2 ответа

Как помочь мужу справиться с депрессией?

Аноним

07 октября 2024 г. в 20:50

Здравствуйте. У моего мужа началась депрессия после трагической гибели его брата четыре года назад. Мы обращались к психиатру и психотерапевту, но...

2 ответа

Как справиться с хронической депрессией?

Марго, 47 лет, женский пол

14 апреля 2023 г. в 08:35

Состояние постоянного "мне плохо". Депрессия длиною в жизнь . Не могу радоваться, как будто запрет на счастье . Постоянно ругаю себя за все. Нахожусь...

3 ответа

Как восстановить силы после потери и депрессии?

Маргарита, 26 лет, женский пол

17 января 2023 г. в 00:02

Здравствуйте, за последние несколько лет испытала много потерь и расставаний - бросил любимый парень, потеряла работу с замечательным коллективом,...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Червоненко Даниил Александрович
4.8
26 отзывов
Психолог, Психотерапевт, Сексолог, Клинический психолог
Стаж 16 лет
Психологический центр Дарьи Флоровской
Лиственная, 18 к. 1
Озерки (1.3 км)
Удельная (1.8 км)
+7 (995) 234- ... показать
Белик Сергей Григорьевич
4.9
4 отзыва
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 23 года
Центр психотерапии «Балтстар»
Прием от 8 500 руб.
ул. Оптиков, д. 37, стр. 1
Беговая (1.7 км)
+7 (812) 240- ... показать
Васильев Игорь Викторович
5.0
11 отзывов
Психотерапевт
Стаж 18 лет
Клиника «Медикус» на Маршала Блюхера
Прием от 5 200 руб.
пр. Маршала Блюхера, д. 7, корп. 3
Выборгская (1.5 км)
Лесная (1.6 км)
+7 (812) 200- ... показать

Ответим за 17 минут