Новокузнецк
Вопрос закрыт

Как справиться с утратой близкого человека? — вопрос №354377

Аноним
07 декабря 2019 г. в 11:02
Я потеряла папу 134 дня назад, и до сих пор не могу принять его уход. Я чувствую вину за то, что не была с ним и не поехала с ним. У меня пропало желание жить, я изолировалась от друзей и не знаю, как справиться с этой ситуацией. Что мне делать?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Понимаю, как тяжело переживать утрату. Постарайтесь открыться кому-то из близких или обратиться к специалисту, это поможет вам справиться с эмоциями и выйти из изоляции. Важно не закрываться в себе и дать себе время на горевание.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно позволить себе испытывать все эмоции, которые приходят, и понимать, что в этом процессе нет правильного или неправильного пути. Попробуйте найти способы почтить память вашего папы, например, ведя дневник, где вы сможете записывать свои чувства и воспоминания о нем. Рассмотрите возможность присоединиться к группе поддержки, где люди делятся своим опытом потери. Также стоит подумать о занятиях, которые когда-то приносили радость, это может помочь вам постепенно выйти из состояния изоляции.

Похожие вопросы
Стоит ли обращаться к психотерапевту?
Аноним, 25 лет, женский пол
24 марта 2022 г. в 15:58
Я часто испытываю тревогу и подавленность, особенно на работе. Чувствую, что не могу сосредоточиться и часто отвлекаюсь. У меня бывают физические...
2 ответа
Как вернуть желание к жизни после утраты?
Аноним
24 января 2022 г. в 14:28
Я потеряла единственную дочь год назад и теперь не знаю, как жить дальше. У меня пропало желание к жизни, я не могу спать, постоянно плачу и не вижу...
2 ответа
Что делать после нервного срыва?
Аноним, 31 год, мужской пол
29 октября 2020 г. в 18:51
Здравствуйте! У меня произошел нервный срыв несколько лет назад из-за разных проблем, и теперь я испытываю много физических и психологических...
2 ответа
Как пережить утрату и вернуть радость в жизнь?
Аноним
18 августа 2019 г. в 00:19
Прошло 1,5 года с момента смерти моего мужа, с которым я прожила 27 лет. У нас двое взрослых детей и двое внуков, но я до сих пор не могу прийти в...
2 ответа
Как выйти из состояния эмоциональной пустоты?
Аноним
03 мая 2022 г. в 17:36
Три года назад я пережил потерю близкого человека, и с тех пор чувствую себя пустым и безразличным ко всему. Я не хочу умирать, но живу без радости и...
2 ответа
Что делать при длительной депрессии?
Аноним, 21 год, мужской пол
09 ноября 2018 г. в 02:06
У меня депрессия, которая длится уже больше года. Я чувствую апатию, сонливость, потерю интереса, пессимизм и почти нет либидо, что вызывает проблемы...
2 ответа
Как справиться с утратой и одиночеством?
Аноним
30 апреля 2018 г. в 13:28
Здравствуйте, прошу помощи. Я потеряла любимого человека 9 лет назад и до сих пор живу с его памятью. У меня возникают сильные эмоции, я...
2 ответа
Как помочь мужу справиться с депрессией?
Аноним
07 октября 2024 г. в 20:50
Здравствуйте. У моего мужа началась депрессия после трагической гибели его брата четыре года назад. Мы обращались к психиатру и психотерапевту, но...
2 ответа
Как справиться с хронической депрессией?
Марго, 47 лет, женский пол
14 апреля 2023 г. в 08:35
Состояние постоянного "мне плохо". Депрессия длиною в жизнь . Не могу радоваться, как будто запрет на счастье . Постоянно ругаю себя за все. Нахожусь...
3 ответа
Как восстановить силы после потери и депрессии?
Маргарита, 26 лет, женский пол
17 января 2023 г. в 00:02
Здравствуйте, за последние несколько лет испытала много потерь и расставаний - бросил любимый парень, потеряла работу с замечательным коллективом,...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Новокузнецк
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Новокузнецк
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут