Новосибирск
Вопрос закрыт

Как восстановить здоровье при низком уровне железа? — вопрос №634776

Аноним, 23 года
06 апреля 2022 г. в 13:07
У меня сильное головокружение и слабость. Когда я встаю, темнеет в глазах, хочу постоянно спать, волосы начали больше выпадать, а ногти стали светлее. Я лечу желудок, но решила проверить уровень железа, и анализы показали его нехватку. Как мне улучшить свое состояние?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для повышения уровня железа важно добавить в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, бобовые, листовые овощи и орехи. Также стоит принимать препараты железа, которые назначит врач, особенно с учетом лечения желудка. Не забывайте о витамине С, который помогает усваивать железо, и обязательно проконсультируйтесь с врачом для индивидуального подхода к вашему лечению.

Медицинский консультант
5.0
Гематолог
Стаж 10 лет

Ситуация, с которой вы столкнулись, действительно требует внимания и комплексного подхода. Обратите внимание на то, что при низком уровне железа необходимо не только увеличивать потребление продуктов, богатых данным минералом, но и учитывать состояние вашего пищеварительного тракта, особенно если вы на лечении желудка. Помните, что всасывание железа может быть затруднено при наличии некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта. Помимо упомянутых продуктов, стоит рассмотреть добавление в рацион пищи, богатой витамином В12 и фолиевой кислотой, поскольку они также играют важную роль в образовании крови и способны поддерживать уровень железа. Яйца, молочные продукты, рыба и цельнозерновые продукты будут отличными дополнениями. С учетом ваших симптомов рекомендую вам также обратить внимание на употребление пищи, богатой антиоксидантами, как фрукты и овощи, которые могут помочь в общем укреплении организма. Учитывая ваше состояние, стоит обратить внимание на режим дня: регулярный сон и легкие физические нагрузки могут существенно улучшить ваше самочувствие. Очень важно регулярно контролировать уровень железа и другие показатели крови, поэтому следите за выписанными вам анализами и проконсультируйтесь с вашим врачом о возможной необходимости назначения определенных витаминов и минералов, которые могли бы дополнительно поддержать ваше лечение. Всегда помните, что прежде чем вносить изменения в свой рацион или начинать прием новых добавок, необходимо обсудить эти шаги с вашим лечащим врачом.

Похожие вопросы
Почему постоянная слабость при нормальном ферритине?
Аноним, 41 год, женский пол
04 ноября 2022 г. в 18:05
У меня постоянная слабость и усталость, несмотря на то, что я принимаю препарат железа, а уровень ферритина в норме. Гемоглобин тоже не слишком...
2 ответа
Что могут значить результаты анализов при слабости и температуре?
Аноним, 19 лет, женский пол
06 апреля 2023 г. в 01:46
У меня последние 2 месяца наблюдаются слабость и головокружение. Температура не сходит, поднимаясь до 37,2. После физической нагрузки конечности...
2 ответа
Как повысить уровень железа и улучшить самочувствие?
Аноним, 33 года, женский пол
29 ноября 2023 г. в 20:22
Здравствуйте. У меня низкий уровень ферритина и гемоглобина, что вызывает постоянную усталость, сонливость и головокружение. Я страдаю от скрытой...
2 ответа
Как повысить уровень железа в крови?
Аноним, 32 года, мужской пол
18 июля 2024 г. в 19:05
Здравствуйте, у меня бледное лицо, я испытываю слабость и иногда головы кружатся. Сдал анализы и у меня низкий уровень железа. Что мне делать, чтобы...
2 ответа
Что делать при анемии и высоком уровне калия?
Аноним, 31 год, женский пол
20 мая 2023 г. в 19:07
Здравствуйте, у меня частая слабость, головные боли и приступы учащенного сердцебиения, особенно ночью. Я сдала анализы, и обнаружили, что у меня...
2 ответа
Как поднять уровень ферритина?
Аноним, 36 лет, женский пол
21 февраля 2022 г. в 01:43
Здравствуйте, у меня низкий уровень ферритина – 25. Мне 36 лет, гемоглобин 141, уровень железа в сыворотке 26. Иногда испытываю головокружение,...
2 ответа
Почему у меня низкий гемоглобин и железо?
Аноним, 33 года, женский пол
08 мая 2016 г. в 14:16
У меня всегда был пониженный уровень гемоглобина и железа, что вызывает у меня постоянную слабость и сонливость. Несмотря на прием препаратов железа,...
2 ответа
Как найти причину постоянной анемии?
Аноним, 36 лет, женский пол
02 марта 2024 г. в 13:33
Здравствуйте! У меня низкий уровень гемоглобина на протяжении 1,5 лет, что вызывает различные симптомы, такие как неврастения, язвы во рту, слабость,...
2 ответа
Что может вызывать постоянное головокружение и слабость?
Аноним, 15 лет, женский пол
27 июля 2018 г. в 16:12
У меня постоянное чувство качки и головокружение. После путешествия возникли эти симптомы, которые не уходят уже более двух месяцев, несмотря на...
2 ответа
Может ли быть железо дефицитная анемия при нормальном гемоглобине?
Аноним
15 ноября 2016 г. в 22:30
Мне 28 лет, у меня симптомы, такие как ломкие волосы, слабость, тахикардия и сухость во рту. Я часто теряю аппетит и испытываю тошноту. При этом...
2 ответа
Гематологи онлайн
  • Степашкина Анастасия Сергеевна - Новосибирск
    Степашкина Анастасия Сергеевна
    Гематолог
    Стаж 11 лет, первая категория
    Степашкина Анастасия Сергеевна — гематолог, со стажем 11 лет, первая категория. Принимает в клинике: Центр флебологии «Флебомед». Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    407 ответов
  • Головизнина Мария Сергеевна - Новосибирск
    Головизнина Мария Сергеевна
    Гематолог, Детский гематолог
    Стаж 14 лет
    Головизнина Мария Сергеевна — гематолог, детский гематолог, со стажем 14 лет. Принимает в клиниках: Клиника Фомина и Клиника Фомина. Дети. Пациенты оставили 1 отзыв о враче на нашем сайте.
    382 ответа
  • Кузнецова Галина Михайловна - Новосибирск
    Кузнецова Галина Михайловна
    Гематолог
    Стаж 28 лет, высшая категория
    Кузнецова Галина Михайловна — гематолог, со стажем 28 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника МЧС ВЦЭРМ на Оптиков 54, Клиника №2 ВЦЭРМ МЧС России и Клиника молекулярной диагностики MD. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    31 ответ
Ответим за 28 минут