Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как восстановить уверенность после токсичных отношений?

Вопрос закрыт

Как восстановить уверенность после токсичных отношений? — вопрос №502441

Аноним

12 мая 2021 г. в 00:17

Я провела трудное детство и столкнулась с токсичными отношениями, которые разрушили мою уверенность в себе. Даже сейчас, когда ситуация улучшилась, я не могу избавиться от ощущения неудачи. Как мне восстановить уверенность и вернуть прежнюю себя?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Восстановление уверенности происходит через самопринятие и заботу о себе. Попробуйте сосредоточиться на своих успехах, даже маленьких, и окружите себя поддерживающими людьми. Возможно, стоит обратиться к психологу, чтобы проработать негативные переживания.

13 мая 2021 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется также заняться изучением новых навыков или хобби, что может помочь вам обрести уверенность через успешные достижения. Важно переключить внимание на себя и свои интересы, чтобы постепенно восстановить чувство ценности. С поддержкой психолога вы сможете глубже понять паттерны, которые мешают вашему самоощущению, и избавиться от чувства неудачи.

14 мая 2021 г.

Аноним, 23 года, женский пол

14 апреля 2023 г. в 17:50

Здравствуйте! У меня есть сложная ситуация в отношениях с молодым человеком. Мы часто ссоримся, и в один из таких конфликтов он применил силу ко мне,...

2 ответа

Как справиться с навязчивыми мыслями о сексуальных фантазиях?

Аноним

08 марта 2021 г. в 15:36

У меня есть тяжелые мысли о сексуальных фантазиях, которые меня беспокоят. Я стеснялся знакомиться с девушками в подростковом возрасте и после...

2 ответа

Почему мне снятся плохие сны?

Аноним

22 февраля 2016 г. в 15:27

Мне 18 лет и я часто переживаю из-за плохих снов, которые мне снятся. В основном это связано с ужасными ситуациями, и каждое утро я чувствую грусть...

2 ответа

Как обрести уверенность в себе?

Аноним

13 октября 2024 г. в 13:21

Я потерял интерес к жизни и не знаю, как быть. У меня есть проблемы с уверенностью в себе, и я не знаю, как начать жить в полную силу. Что делать в...

2 ответа

Как справиться с токсичными отношениями?

Аноним

10 января 2020 г. в 20:14

Я в отношениях с парнем уже два года, и к сожалению, у нас возникли серьезные проблемы. Его родители постоянно пытаются меня задеть, а он сам иногда...

2 ответа

Как повысить уверенность в себе?

Аноним

02 июня 2020 г. в 16:34

Здравствуйте. Мне 17 лет, я учусь в музыкальном колледже. Хотя я хорошо играю, на сцене я начинаю сомневаться в себе и чувствую, что хуже других....

2 ответа

Как мне справиться с токсичными отношениями?

Аноним

14 мая 2019 г. в 14:30

Здравствуйте. Мне 21 год и я проживаю с мужчиной, который старше меня на 13 лет. За три года он практически не говорил мне ничего хорошего и постоянно...

2 ответа

Как развить уверенность в себе у подростка?

Аноним

04 июля 2021 г. в 17:36

Как можно помочь подростку развить уверенность в себе? Он имеет привычку прикасаться к различным предметам вокруг, но не может объяснить, почему это...

2 ответа

Как избавиться от психологического комплекса?

Аноним

03 февраля 2024 г. в 19:20

Я испытываю серьезные комплексы, которые мешают мне жить. Хотя училась в школе хорошо, я всегда чувствовала себя неуверенно, особенно когда нужно...

2 ответа

Как избавиться от токсичных отношений?

Аноним

22 февраля 2017 г. в 02:27

Здравствуйте! Меня мучает человек, с которым у меня были близкие отношения. Он контролирует каждое мое движение, запрещает общаться с подругами и...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут