Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как обрести уверенность в себе?

Вопрос закрыт

Как обрести уверенность в себе? — вопрос №1314090

Аноним

13 октября 2024 г. в 13:21

Я потерял интерес к жизни и не знаю, как быть. У меня есть проблемы с уверенностью в себе, и я не знаю, как начать жить в полную силу. Что делать в этой ситуации?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Обязательно займитесь физической активностью, она способна значительно улучшить настроение и общее самочувствие. Пробуйте новые хобби, которые могут вызвать у вас интерес, и не стесняйтесь спрашивать о поддержке у друзей и близких. Могу предложить рассмотреть медитацию или практики осознанности, которые также могут помочь в обретении уверенности.

14 октября 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно поработать над своими мыслями и установить небольшие цели, которые помогут вам постепенно вернуть интерес к жизни. Рассмотрите возможность обратиться к психологу, чтобы получить поддержку и разработать план для улучшения уверенности в себе.

15 октября 2024 г.

Похожие вопросы

Что происходит с моим настроением?

Аноним, 18 лет, женский пол

18 сентября 2022 г. в 01:01

Здравствуйте, у меня постоянно меняется настроение: то грустно, то весело, бывают слезы со смехом. Я начала набирать вес, часто раздражена и не хочу...

2 ответа

Что делать при апатии и нежелании жить?

Аноним

08 сентября 2021 г. в 22:14

Я испытываю сильную апатию и полное нежелание получать положительные эмоции. У меня постоянная усталость и желание уйти из этой жизни. Как мне...

2 ответа

Что делать при чередовании оптимизма и депрессии?

Аноним, женский пол

14 января 2017 г. в 14:41

Здравствуйте. Мне 17 лет, и последние полгода меня беспокоит моё психическое состояние. Я обычно открытая и общительная, но замечаю, что у меня...

2 ответа

Как справиться с тоской после потери близкого человека?

Аноним

05 декабря 2019 г. в 02:15

После смерти мужа прошло 1,4 года, и я пытаюсь строить новые отношения, но не могу избавиться от сильной тоски и опустошения. Я чувствую себя без сил...

2 ответа

Как справиться с социофобией и тревожным состоянием?

Аноним, 21 год, мужской пол

15 ноября 2018 г. в 01:20

Здравствуйте. Мне 21 год, и я страдаю от постоянной тревоги, мышечных спазмов и нервных срывов. Я чувствую, что не понимаю причин своей тревожности, и...

2 ответа

Как справиться с раздражением и ненавистью к ребенку?

Аноним, 26 лет, женский пол

07 декабря 2016 г. в 20:02

Здравствуйте. Я испытываю сильное раздражение к своей дочери, несмотря на то что только что родила двойню. Я чувствую любовь к сыну, но к дочери –...

2 ответа

Что со мной происходит?

Аноним, 19 лет, женский пол

20 июля 2017 г. в 22:21

Здравствуйте! Я испытываю странные чувства безразличия и отвращения ко всему, что раньше приносило радость. Эти состояния приходят и уходят без...

2 ответа

Как справиться с апатией?

Аноним, 21 год, женский пол

14 декабря 2023 г. в 16:57

У меня постоянная апатия и меланхолия, что мешает наслаждаться жизнью. Я чувствую себя вялой и усталой. К какому специалисту мне обратиться за помощью?

2 ответа

Как интерпретировать результаты психодиагностики?

Земфира, 25 лет, женский пол

19 марта 2023 г. в 05:04

Здравствуйте! Прошла психодиагностику,прокомментируйте пожалуйста результаты. Мои личные жалобы на апатичное, депрессивное состояние,повышенную...

1 ответ

Как справиться с навязчивыми мыслями о смерти?

Аня, 15 лет, женский пол

28 сентября 2022 г. в 21:10

Недели две уже не покидают мысли : "Зачем мы живём", "В чем смысл?" "Все равно умрём" и тп. Я не знаю как с ними справляться, мне ничего не помогает....

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут