Бесплатная консультация сомнолога онлайн
Задайте бесплатный вопрос сомнологу онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Вопрос закрыт
Как восстановить нормальный режим сна? — вопрос №559836
Аноним
25 ноября 2021 г. в 12:49
Здравствуйте! Мне 30 лет, я долгое время ложусь спать в 2-5 часов ночи и просыпаюсь в 14-15 часов. Пробовала вставать по будильнику, но чувствую себя разбитой. Перед сном провожу время за компьютером и гуляю на свежем воздухе, но это не помогает. Я не люблю молоко и не заметила эффекта от успокаивающих средств. У меня есть апатия и, возможно, депрессия. Как мне восстановить нормальный режим сна и что со мной происходит?
Ответы врачей
Бесплатная консультация сомнолога онлайн
Задайте бесплатный вопрос сомнологу онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Похожие вопросы
Сомнологи онлайн