Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация эндокринолога онлайн chevron-right

Как восстановить иммунитет и силы после коронавируса?

Вопрос закрыт

Как восстановить иммунитет и силы после коронавируса? — вопрос №851940

Аноним, 36 лет

15 февраля 2023 г. в 18:04

С 36 лет занимаюсь спортом, но последние три года не могу полностью тренироваться. После месяца занятий три раза в неделю у меня появляется усталость, раздражительность и часто болею. Это началось после коронавируса, хотя я сам не болел. Как мне восстановить здоровье и иммунитет?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Эндокринолог

Стаж 10 лет

После перенесенной вирусной инфекции важно обратить внимание на восстановление. Учитывая вашу физическую активность, попробуйте сочетать физические нагрузки с дыхательной гимнастикой и занятиями на растяжку. Это поможет улучшить общее состояние организма и повысить уровень энергии. Также стоит рассмотреть дополнение своего рациона витаминами и минералами, которые поддержат иммунную систему. Возможно, вам будет полезно добавить адаптогены, такие как женьшень или элеутерококк, но обязательно обсудите это с врачом для индивидуальных рекомендаций.

17 февраля 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется начать с легких физических нагрузок и постепенно увеличивать их интенсивность. Обратите внимание на полноценное питание, достаточное количество отдыха и управления стрессом. Возможно, стоит проконсультироваться с врачом о необходимости обследований для исключения скрытых заболеваний и получения рекомендаций по восстановлению.

17 февраля 2023 г.

Аноним, 29 лет, женский пол

13 ноября 2022 г. в 23:10

После долгого перерыва в тренировках у меня стали возникать проблемы со здоровьем: плохо становится после занятий, болят голова и глаза, особенно...

2 ответа

Почему не удается уснуть после тренировки?

Аноним, 27 лет, мужской пол

09 августа 2023 г. в 15:18

Здравствуйте! Мне 27 лет, и уже 6 лет у меня проблема с засыпанием после вечерней тренировки. Я тренируюсь с 20.00 до 21.30, и после этого не могу...

2 ответа

Почему задержка месячных может длиться так долго?

Аноним

30 мая 2019 г. в 19:09

Здравствуйте! У моей сестры задержка месячных уже на семь дней. Последние месячные были 6 июня, а потом она ждала их 7 июля, но в августе месячные не...

2 ответа

Как улучшить иммунитет организма?

Аноним, женский пол

30 декабря 2022 г. в 13:55

Здравствуйте. Какие еще способы, кроме питания, сна и физической активности, могут помочь мне улучшить иммунитет организма?

2 ответа

Как справиться с заболеваниями и стрессом?

Аноним, женский пол

04 декабря 2022 г. в 14:11

Здравствуйте! В течение прошлого года я часто болею, возникают новые заболевания, такие как хронический гайморит, тонзиллит, гастродуоденит, геморрой,...

2 ответа

Есть ли смысл в коротком курсе приема Иммунала?

Аноним, 29 лет, женский пол

08 октября 2023 г. в 15:34

Здравствуйте! У меня слабый иммунитет из-за постоянного стресса и неправильного питания, что приводит к быстрой усталости и частым простудам. С...

2 ответа

Почему у меня резкие колебания веса?

Аноним, 20 лет, женский пол

07 декабря 2024 г. в 22:32

У меня наблюдаются резкие колебания веса: сначала я набрала 18 кг за полгода, потом сбросила, но снова набрала и снова похудела. При этом постоянно...

2 ответа

Почему возникает тремор при нервных нагрузках?

Александр, 18 лет, мужской пол

15 марта 2024 г. в 14:06

Здравствуйте, заметил в последнее время даже при небольших нервных нагрузках, также при физических , может возникать тремор рук и тела. Вроде как я...

2 ответа

Как справиться с частыми простудами и стрессом?

Юлия, 29 лет, женский пол

15 апреля 2022 г. в 17:32

Часто болею простудными заболеваниями, 3 раза невынашивание беременности, часто меняю работу, нервничаю из-за пустяков.

2 ответа

Как справиться с усталостью и проблемами с лимфоузлами после родов?

Александра, 25 лет, женский пол

26 декабря 2018 г. в 20:51

Здравствуйте , не знаю с чего начать )Начну с того что я мама двух маленьких деток 3 года и 1 год ,сейчас кормлю грудью младшую и старушую кормила до...

1 ответ

Эндокринологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Леонтьева Елена Андреевна
5.0
56 отзывов
Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
Стаж 11 лет
Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
2292 ответа
Вейцман Инна Александровна
4.8
12 отзывов
Эндокринолог
Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
410 ответов

Популярные эндокринологи

Горяйнова Светлана Владимировна
4.9
15 отзывов
Терапевт, Эндокринолог
Стаж 22 года, кандидат медицинских наук
Европейский диагностический центр КТ EuroDiCenter
Люсиновская улица 53, к. 2
Серпуховская (900 м)
Тульская (950 м)
+7 (499) 460- ... показать
Петрова Наталья Дмитриевна
4.7
6 отзывов
Эндокринолог, Врач УЗИ, Цитолог
Стаж 32 года, кандидат медицинских наук
«Арбатклиник» на Смоленской
Прием от 10 000 руб.
1-й Смоленский пер., д. 21
Смоленская (250 м)
+7 (495) 727- ... показать
Стельмах Мария Владимировна
4.7
7 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 17 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Медицинский центр «Филин Гуд»
Кунцевская улица, 8 к1
Рабочий Посёлок (450 м)
Молодёжная (1.1 км)
Сетунь (1.4 км)
+7 (495) 568- ... показать

Ответим за 28 минут