Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Как восстановить биоритмы при частом пульсе и высоком давлении?

Вопрос закрыт

Как восстановить биоритмы при частом пульсе и высоком давлении? — вопрос №852605

Аноним, 24 года, женский пол

16 февраля 2023 г. в 17:09

Доктор, я стюардесса и постоянно сталкиваюсь с изменением часовых поясов и стрессами. После месяца дома у меня начали проявляться сильные сердцебиения более 110 ударов в минуту и повышенное давление (до 130). Это происходит как утром, так и вечером, особенно если я не ложусь спать до 22. Я сдала анализы, и все органы здоровы, но теперь мне кажется, что это связано с нарушением биоритма. Что вы посоветуете, чтобы устранить эти симптомы и восстановить баланс кортизола и мелатонина?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Регулярность в режиме дня и достаточное количество сна – ключевые аспекты для восстановления биоритмов. Попробуйте дополнить вечерние ритуалы успокаивающими травяными чаями, такими как валериана или мелисса, и медитацией перед сном. Также, возможно, стоит рассмотреть добавление витаминов группы В и магния, которые могут поддержать нервную систему. Учитывая вашу профессиональную активность, консультация с кардиологом может быть полезна для исключения скрытых причин ваших симптомов.

17 февраля 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для восстановления биоритмов старайтесь придерживаться режима сна, ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время. Упражнения на глубокое дыхание и расслабление помогут снизить уровень стресса. Избегайте кофеина и яркого света перед сном. Также полезно проводить время на свежем воздухе и заниматься физической активностью. Если симптомы сохраняются, обратитесь к врачу для дальнейшего обследования.

18 февраля 2023 г.

Похожие вопросы

Что делать с экстрасистолией?

Аноним, 42 года, женский пол

19 марта 2022 г. в 17:38

Здравствуйте, меня беспокоят перебои в сердце, которые я ощущаю как толчки. Гормоны, уровень сахара и холестерина, а также УЗИ сердца в норме. У меня...

2 ответа

Что происходит с моим организмом и беременностью?

Аноним, 28 лет, женский пол

24 июня 2023 г. в 15:08

У меня не наступает беременность, и я переживаю из-за странных симптомов, таких как сильная усталость, боли в груди и легкая температура. Мой молодой...

2 ответа

Что делать с шумом в ушах и ухудшением состояния?

Аноним, 39 лет, женский пол

06 мая 2023 г. в 18:45

Здравствуйте. У меня уже неделю шум в ушах, дискомфорт в груди и ощущения, что ноги мерзнут. Иногда появляется холодный пот. Перед Новым годом сильно...

2 ответа

Что может быть с болью в груди и спине?

Аноним, женский пол

29 июня 2023 г. в 11:30

Здравствуйте, уже четыре месяца у меня давящая боль в области левой груди и подмышки, через несколько дней боль не ушла, и начала ныть спина между...

2 ответа

Как стабилизировать артериальное давление?

Аноним, 68 лет, женский пол

02 мая 2018 г. в 20:40

Здравствуйте! У меня нестабильное артериальное давление, оно колеблется от низкого к высокому. При смене позиции давления поднимается до 200/100, а...

2 ответа

Что может вызывать учащенное сердцебиение и ком в горле?

Татьяна, 46 лет, женский пол

25 июня 2023 г. в 15:33

Добрый день, жалоба на учищенное сердцебиение, подходит ком к горлу в этот момент и тяжело вздохнуть, Происходит пару раз в неделю, как приступы....

1 ответ

Как связаны симптомы с уровнем Т4 и УЗИ сердца?

Анна, 27 лет, женский пол

19 апреля 2023 г. в 03:38

Здравствуйте. Беспокоит отдышка, нехватка воздуха и ощущение сердцебиения в груди и голове. Щитовидная железа удалена в конце 2016 г. по поводу рака,...

1 ответ

Какие гормоны следует проверить при депрессии и тревоге?

Елена, 36 лет, женский пол

17 марта 2023 г. в 20:15

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, какие гормоны нужно сдать при депрессии и сильной тревоге? При сильном стрессе мышцы рук и шея как будто в...

2 ответа

Как справиться с наджелудочковыми экстрасистолами и аритмией?

Марина, 28 лет, женский пол

11 августа 2020 г. в 22:37

Месяц назад, придя домой, стало дурно и ощущалось сильное сердцебиение до потери сознания. Считая себе ЧСС почувствовала замирание пульса на запястье...

1 ответ

Как справиться с приступами тахикардии и психоэмоциональными проблемами?

Юлия, 31 год, женский пол

28 июля 2019 г. в 15:02

Уважаемый доктор. Всё началось пять лет назад с кома в горле, я не могла нормально глотать пищу особенно воду, прошла многих врачей, но ничего...

4 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12256 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5604 ответа
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4745 ответов