Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация ортопеда онлайн chevron-right

Как восстановить атрофированные мышцы после артроскопии?

Вопрос закрыт

Как восстановить атрофированные мышцы после артроскопии? — вопрос №1002177

Аноним, мужской пол

04 сентября 2023 г. в 14:12

Здравствуйте, мне 16 лет, и после артроскопии коленного сустава у меня возникла проблема с мышечной атрофией. Врач рекомендовал минимально нагружать ногу, чтобы избежать скопления жидкости, но у меня была значительная опухоль. Спустя 19 дней после операции опухоль начала спадать, но сейчас я не могу поднять ногу в лежачем и сидячем положении, только если повернуть её вбок. Как я могу быстрее восстановить свои мышцы и какие упражнения могут помочь в этом?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Ортопед

Стаж 10 лет

Важно продолжать работать под наблюдением физиотерапевта, который поможет подобрать упражнения для восстановления. Добавлю, что также полезно включить в программу тренировок упражнения на растяжение и укрепление мышц-антагонистов. Это поможет восстановить баланс и улучшить функциональность колена. Постепенно увеличивайте амплитуду движений при выполнении легких упражнений, таких какведение ноги в сторону и подъемы на ступеньку, в сочетании с техниками глубокого дыхания для улучшения кровообращения.

05 сентября 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для восстановления мышц после артроскопии важно постепенно увеличивать физическую активность, включая упражнения на изометрическое сокращение мышц, такие как сжатие и расслабление мышц бедра, а также легкие сгибания колена. Рекомендуется работать под наблюдением физиотерапевта, чтобы избежать перегрузки и правильно выполнять упражнения.

06 сентября 2023 г.

Аноним, мужской пол

10 декабря 2021 г. в 02:57

Мне 22 года, и я в детстве получил травму шейного отдела позвоночника, из-за чего был парализован около месяца. Сейчас у меня есть проблемы с правой...

2 ответа

Какой реабилитации мне следует придерживаться после перелома плеча?

Аноним

29 января 2019 г. в 18:57

Мне нужно разобраться, какая реабилитация мне необходима после операции на плече. У меня был закрытый оскольчатый перелом левой плечевой кости, и я...

2 ответа

Как восстановиться после артроскопии коленного сустава?

Аноним

14 сентября 2018 г. в 02:09

Здравствуйте! У меня был разрыв передней крестообразной связки и других повреждений коленного сустава, после артроскопии был установлен диагноз...

2 ответа

Как восстановиться после перелома плюсневых костей?

Аноним

31 августа 2021 г. в 16:41

Здравствуйте! У меня был перелом 2, 3 и 4 плюсневых костей правой стопы, мне ставили спицы из-за смещения. Теперь, после трех месяцев, спицы сняли, но...

2 ответа

К каким специалистам обратиться после ЧМТ?

Аноним

13 октября 2017 г. в 22:59

У моего мужа была черепно-мозговая травма после ДТП, и он сейчас восстанавливается. На каких специалистов нам стоит обратить внимание после выписки и...

2 ответа

Как помочь восстановить подвижность после перелома лучевой кости?

Аноним, 58 лет, женский пол

22 марта 2024 г. в 13:35

У моей мамы, которой 58 лет, после перелома лучевой кости со смещением осталась отечность и отсутствие подвижности руки. Лечение не дало результата....

2 ответа

Какое время должно пройти между сеансами?

Марина, 44 года, женский пол

01 апреля 2022 г. в 15:19

Здравствуйте, подскажите пожалуйста сколько времени должно пройти между сеансами? Проведение сеансов 10 дней, после этого сколько должно пройти...

3 ответа

Как справиться с артритом и повреждением связок колена?

Юлия, 27 лет, женский пол

10 марта 2021 г. в 17:42

Здравствуйте. УЗИ коленного сустава показало артрит 1 степени, препапателлярный бурсит.На левой ноге не полный разрыв внутренней боковой связки.На...

2 ответа

Когда начинать разрабатывать палец после ушиба?

Игорь, 46 лет, мужской пол

18 октября 2020 г. в 13:05

Можно ли начинать разрабатывать палец после ушиба, если ещё не спала гематома? И как правильно это начинать делать?

2 ответа

Как вернуться к активному образу жизни после травмы мениска?

Ольга, 44 года, женский пол

25 января 2018 г. в 19:45

Здравствуйте! При повреждении мениска St II какие нагрузки разрешены, а какие противопоказаны и могут ухудшить ситуацию? До травмы я вела активный...

1 ответ

Ортопеды онлайн

Хачатрян Азат Гагикович
5.0
109 отзывов
Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
Стаж 19 лет
Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 109 отзывов о враче на нашем сайте.
4572 ответа
Нагорный Андрей Васильевич
4.9
17 отзывов
Травматолог, Ортопед
Стаж 15 лет, первая категория
Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
1797 ответов
Рейдер Антон Юрьевич
4.3
8 отзывов
Спортивный врач, Травматолог, Ортопед
Стаж 10 лет, вторая категория
Рейдер Антон Юрьевич — спортивный врач, травматолог, ортопед, со стажем 10 лет, вторая категория. Принимает в клинике: Федеральный научно-клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА России. Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
830 ответов