Как справиться с артритом и повреждением связок колена? — вопрос №484175

Здравствуйте. УЗИ коленного сустава показало артрит 1 степени, препапателлярный бурсит.На левой ноге не полный разрыв внутренней боковой связки.На правой ноге ушиблен хрящ(я полагаю,он же и есть гиалиновый ( в результатах узи он меньше нормы) .Выпот в верхнем завороте. Болят ноги,ходить сложно. Посмотрите ,пожалуйста, результат узи. Дайте рекомендации по реабилитации.Что я могу предпринять? На данный момент пью сустамин, использую крем терафлекс и пью обезболивающие,ношу суппорты .Есть ли к суппортам определённые требования в моём случае или их нет? Какие вы можете дать рекомендации? Какие лекарства ещё нужны? Или этого достаточно?Сколько времени их можно использовать? Нужно ли позже и когда делать повторное узи?