Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как вернуть себя после долгого декрета?

Вопрос закрыт

Как вернуть себя после долгого декрета? — вопрос №1177610

Аноним, 41 год, женский пол

22 апреля 2024 г. в 23:44

Я чувствую себя потерянной после многих лет, проведенных в декрете. Как мне вернуть свою уверенность и начать заботиться о себе, когда муж контролирует финансы и время?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Начните с небольших шагов, выделяйте время для себя и своих увлечений. Постепенно обсуждайте с мужем ваши потребности и ищите компромиссы в планировании. Уверенность вернется с каждым достигнутым успехом.

23 апреля 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Важно не только обсуждать ваши потребности, но и находить возможности для личного роста и саморазвития. Попробуйте завести дневник, в котором будете записывать свои мысли и мечты, а также установите небольшие цели на ближайшее время. Размышления о том, что вам действительно важно, помогут вернуть уверенность в себе.

26 апреля 2024 г.

Похожие вопросы

Как научиться любить себя?

Аноним

06 декабря 2016 г. в 22:00

Мне 33 года, и я недавно рассталась с любимым человеком. Я старалась заботиться о нем, но в ответ не получала должной поддержки. Как я могу научиться...

2 ответа

Как повысить уверенность в себе и наладить семейную жизнь?

Аноним

03 февраля 2020 г. в 11:46

Мне 34 года, у меня двое детей и я работаю учителем и художником. У меня нет уверенности в себе, я постоянно сомневаюсь и боюсь ошибаться. Я замужем,...

2 ответа

Как наладить отношения с мамой в условиях семейного конфликта?

Аноним

17 декабря 2023 г. в 00:14

Мне 45 лет, моей маме 70. Ранее, когда я хорошо зарабатывала, я поддерживала маму, так как она заботилась о моих детях. После трёх операций я вышла на...

2 ответа

Как наладить отношения с мамой и построить свою семью?

Аноним

16 ноября 2021 г. в 20:51

Здравствуйте! У меня есть сложности во взаимоотношениях с мамой. Мы не ссоримся и помогаем друг другу, но я ощущаю сильную зависимость от нее, и она...

2 ответа

Как помочь жене с её болезнями?

Аноним

04 марта 2018 г. в 11:54

Как мне лучше вести себя, если моя жена постоянно болеет и лечится, принимая много лекарств? Что делать в такой ситуации?

2 ответа

Как справиться с нервозностью и тревожностью?

Аноним

20 февраля 2021 г. в 18:16

Здравствуйте, я мама двоих детей и у меня постоянные приступы нервозности и слез без видимой причины. Я легко раздражаюсь и начинаю психовать, а потом...

2 ответа

Как помочь внуку, который отказывается ходить в школу?

Аноним

01 июня 2023 г. в 02:44

Мой внук, который учится в 7 классе, отказывается ходить в школу и целыми днями лежит, ничего не ест и не занимается. Как мне помочь ему в этой...

2 ответа

Как наладить отношения с родственниками?

Аноним, 26 лет, женский пол

14 июля 2024 г. в 18:57

Здравствуйте, у меня возникли трудности в отношениях с родственниками. Меня разочаровывает постоянная критика со стороны тети, которая иногда бывает...

2 ответа

Как принять решение о будущем с мужем?

Аноним

13 июля 2018 г. в 16:00

Здравствуйте! Мне 22 года, у меня муж и сын. Муж хочет второго ребенка, но я не готова. Я объяснила, что хочу, чтобы сын сначала пошел в садик и...

2 ответа

Как помочь дочери преодолеть фобии в подростковом возрасте?

Ирина, 37 лет, женский пол

21 марта 2017 г. в 09:56

Здравствуйте. Моей дочери 11 лет. Очень за нее переживаю, надеюсь, что это просто подростковые проблемы и все пройдет скоро. У нее частые, каждые 2-3...

1 ответ

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов