Как вернуть либидо в 18 лет? — вопрос №763304

Снизить либидо в вашем возрасте действительно может быть вызвано сочетанием различных факторов, включая психологические, эмоциональные и физические. Важно понять, что такие ситуации могут случаться, особенно после травматичного опыта или использования медикаментов, которые могли повлиять на ваше общее состояние. Переутомление из-за учебы и тренировок также может играть значительную роль, так как недосыпание и высокие нагрузки могут значительно снизить уровень энергии и желание. Я бы рекомендовал уделить время наливу здорового режима дня, включая полноценный отдых и сбалансированное питание. Кроме того, подумайте о том, чтобы попробовать расслабляющие техники, такие как медитация или йога, чтобы снизить уровень стресса и повысить общее самочувствие. Занимаясь спортом, вы, скорее всего, повышаете уровень тестостерона, но переутомление может иметь обратный эффект. Если ваше либидо не восстановится в течение нескольких недель, имеет смысл проконсультироваться с врачом, чтобы исключить другие возможные причины, включая гормональные нарушения. Также не забывайте, что разговор с психологом может помочь вам преодолеть страхи или стресс, связанные с сексуальными отношениями.

Снижение либидо может быть связано с психологическими факторами, стрессом или переутомлением. Рекомендуется отдохнуть, снизить уровень стресса и, в случае необходимости, обратиться к специалисту для консультации.