Как вернуть либидо в 46 лет? — вопрос №1327425

Добрый день. Обратитесь к психотерапевту. Без проработки внутренних проблем не обойтись.

Понимание вашей ситуации и то, что вы описали, действительно требует комплексного подхода. Прежде всего, важно рассмотреть, какие факторы могли повлиять на ваше текущее состояние. Снижение либидо может быть вызвано несколькими аспектами, включая психологические и физиологические. Стрессы, с которыми вы сталкивались, измены и внутренние конфликты могут быть ключевыми триггерами. Ситуация с вашей женой и ее фригидностью могло также привести к изменениям в ваших собственных ощущениях и желаниях. Психологическая поддержка в вашем случае может быть важна. Рассмотрите возможность работы с психологом или сексологом, который поможет выявить скрытые эмоциональные блоки и переработать ваш опыт. Кроме того, лучше проанализировать состояние вашего здоровья – гормональный дисбаланс, уровень тестостерона и других гормонов, а также общее состояние организма, могут оказывать влияние на либидо. Также стоит уделить внимание вашим привычкам и окружению. Прекращение порнозависимости не всегда простое дело, и иногда требуется время, чтобы справиться с этим. Возможно, вам стоит обратить внимание на развитие новых увлечений или хобби, которые помогут переключить ваше внимание и восстановить вашу уверенность. Физическая активность, здоровое питание и грамотный режим сна также способны благоприятно повлиять на ваше состояние. Посещение специалиста, который может дать рекомендации по улучшению уровня тестостерона, также может быть полезным. Помните, что путь к восстановления вашей сексуальной жизни может занять время, и терпение будет важным аспектом этого процесса.