Как увеличить количество молозива? — вопрос №144736

Увеличение количества молозива после родов может быть связано с несколькими факторами, включая ваше общее здоровье, питание и частоту кормления. Чтобы стимулировать выработку молозива и молока, рекомендуется следующее: Частое прикладывание к груди: Чем чаще вы будете прикладывать ребенка к груди, тем больше ваш организм будет производить молозиво. Постарайтесь кормить дочку по требованию, чтобы стимулировать лактацию. Правильная техника кормления: Убедитесь, что ваш ребенок правильно захватывает сосок. Это поможет ему лучше извлекать молозиво и будет стимулировать его выработку. Питание: Обратите внимание на свой рацион. Включите в него продукты, способствующие лактации, такие как овсянка, орехи, семена, молочные продукты, а также фрукты и овощи. Некоторые женщины отмечают положительное влияние на лактацию от размера порций и частоты приема пищи. Гидратация: Пейте достаточное количество жидкости. Вода, лечебные чаи (например, из аниса или фенхеля) могут положительно сказаться на выработке молозива. Отдых и снятие стресса: Постарайтесь обеспечить себе достаточно времени для отдыха и расслабления. Стресс может негативно влиять на лактацию, поэтому важно сохранять спокойствие. Обсудите с врачом или консультантом по грудному вскармливанию: Если после нескольких дней прикладывания к груди молозива по-прежнему недостаточно, возможно, стоит обратиться за помощью к специалисту, который может дать индивидуальные рекомендации. Помните, что первоначальный объем молозива может варьироваться от женщины к женщине, и это нормально. Обратитесь к врачу, если ваши переживания продолжаются или если дочка теряет в весе.

Для увеличения количества молозива важно соблюдать правильное питание и обеспечивать частое прикладывание ребенка к груди. Включите в рацион продукты, способствующие лактации, такие как овсянка, орехи, семена и молочные продукты. Также рекомендуют употреблять бульоны и жидкости, такие как травяные чаи с анисом или фенхелем. Если проблема сохраняется, стоит обратиться к консультанту по грудному вскармливанию для получения индивидуальных рекомендаций.