Как уменьшить боль при грыжах и остеохондрозе поясничного отдела? — вопрос №1521331

Ваши жалобы и результаты МРТ указывают на наличие дегенеративных изменений в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, включая остеохондроз, спондилез, спондилоартроз и межпозвонковые грыжи, что объясняет боли, жжение и подергивание в левой ноге. Для уменьшения болевого синдрома можно предпринять следующие меры: 1. Ограничьте физические нагрузки на поясницу, избегайте подъема тяжестей и резких движений. 2. Применяйте нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) по рекомендации врача для снижения воспаления и боли. 3. Используйте местные обезболивающие и согревающие мази. 4. При возможности носите ортопедический пояс для поддержки поясничного отдела. 5. Легкие физические упражнения и разминка для поддержания подвижности позвоночника, выполняемые после консультации с врачом или физиотерапевтом. 6. Избегайте длительного нахождения в одном положении, чаще меняйте позу. 7. После стабилизации состояния рекомендуются курсы физиотерапии и массаж. Очень важно, как только появляется возможность, обязательно проконсультироваться у невролога или вертебролога для подбора индивидуального лечения, возможного назначения блокады, физио- и мануальной терапии. Если боли усиливаются, появляются слабость, онемение или нарушение функции ноги, необходима срочная медицинская помощь.

Ваша симптоматика связана с выраженными дегенеративными изменениями в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, что приводит к компрессии нервных корешков и вызывает боли и подергивания в ноге. Для облегчения состояния следует обеспечить покой позвоночнику, избегать поднятия тяжестей и резких движений, а также использовать нестероидные противовоспалительные препараты для снижения боли и воспаления. Местное применение обезболивающих и согревающих мазей может дополнительно улучшить самочувствие. Рекомендуется периодически менять положение тела, чтобы снизить давление на позвоночник. Важно начать щадящие упражнения для поддержания подвижности и укрепления мышц спины, но только после консультации специалиста. Кроме того, учитывая выраженную патологию, хорошо бы при первой возможности пройти осмотр у невролога и физиотерапевта для назначения индивидуальной терапии, возможно, включающей физиотерапию и массаж. С другой стороны, можно рассмотреть применение методов немедикаментозного воздействия, таких как иглорефлексотерапия или использование ортопедического корсета, чтобы улучшить поддержание позвоночника и уменьшить компрессию нервных корешков. Однако все новые методики лучше внедрять под контролем специалиста, чтобы избежать осложнений.