Вопрос закрыт

Как улучшить состояние при ГВ и послеродовой усталости? — вопрос №1129635

Аноним, 27 лет, женский пол
22 февраля 2024 г. в 00:54
После родов прошло 3 месяца, и я чувствую себя очень плохо: у меня постоянная слабость, апатия, иногда бывают головокружения и тошнота. Я полностью на грудном вскармливании и соблюдаю безмолочную диету, так как у малыша возникают проблемы с животиком. Могу ли я попить какие-то витамины, чтобы улучшить свое состояние, или есть другие рекомендации?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Необходимо обратиться к врачу для полноценного обследования и исключения возможных причин вашего состояния, таких как анемия или дефицит витаминов и минералов. Грудное вскармливание и ограничения в диете могут влиять на ваше общее самочувствие, поэтому важно правильно подобрать витамины и минералы, которые помогут вам восстановиться. Вы можете рассмотреть возможность приема комплекса витаминов, предназначенных для кормящих матерей, но обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом. Кроме того, воспользуйтесь методами релаксации и управления стрессом, такими как йога или медитация. Убедитесь, что вы получаете достаточно жидкости, так как недостаток воды может способствовать головокружению и усталости. Также, если это возможно, включите в свой распорядок дня короткие, но регулярные перерывы для отдыха, что поможет улучшить общее состояние. Не забывайте о поддержке окружающих: делегируйте некоторые задачи родственникам или друзьям, чтобы освободить время для своего восстановления.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно обратиться к врачу для обследования, чтобы исключить возможные проблемы со здоровьем. Витамины могут помочь, но их подбор должен быть индивидуальным. Постарайтесь также отдыхать больше, получать полноценное питание и поддерживать режим дня.

Похожие вопросы
Какие анализы сдать для выбора витаминов?
Аноним, 32 года, женский пол
16 октября 2024 г. в 11:08
Здравствуйте! После родов и кормления у меня есть упадок сил и переменчивое настроение. Ребенку 1,5 года и я хотела бы пропить витамины. Какие анализы...
2 ответа
Нужно ли увеличивать дозу витамина D3?
Аноним, 26 лет, мужской пол
28 декабря 2024 г. в 23:43
Здравствуйте, у меня почти каждый день возникает чувство усталости и сонливости. Я решил приобрести витамины Vitamin D3 CHOLECALCIFEEROL 15 MCG...
2 ответа
Какие витамины безопасны при грудном вскармливании?
Аноним, 27 лет, женский пол
25 ноября 2022 г. в 19:15
Здравствуйте! Я родила 2 марта и сейчас кормлю грудью. Пью Фемибион 2, йодомарин и одну каплю Вигантола в день. Интересует, можно ли добавить кальций,...
2 ответа
Можно ли принимать витамины группы В во время грудного вскармливания?
Аноним, 39 лет, женский пол
18 февраля 2023 г. в 14:55
Добрый день! У меня усталость, часто болит голова и шея. Я кормлю ребёнка грудью только ночью и перед дневным сном, ему полтора годика. До...
2 ответа
Как улучшить аппетит у ребенка?
Аноним, 11 лет, мужской пол
18 апреля 2018 г. в 22:59
У моего сына почти 11 месяцев, он на грудном вскармливании с рождения, его вес 8,2 кг. С 6 месяцев я начала вводить каши, но сейчас он практически не...
2 ответа
Какие витамины лучше принимать при грудном вскармливании?
Аноним, 24 года, женский пол
16 сентября 2022 г. в 15:59
Здравствуйте. У меня сейчас зима, и не хватает разнообразия в питании, так как трудно найти свежие фрукты и овощи. Можете посоветовать хороший...
2 ответа
Почему болит сосок при кормлении?
Аноним
27 апреля 2019 г. в 16:49
Здравствуйте. Я кормлю дочку грудью, ей уже 8 месяцев, и заметила, что у меня начали болеть соски во время кормления, а также ноют суставы в локтях и...
2 ответа
Можно ли принимать витамины и йодомарин при грудном вскармливании?
Аноним
23 октября 2024 г. в 21:00
Здравствуйте! Моему сыну 1,2 года, и я все еще кормлю его грудью. Я хотела бы знать, могу ли я принимать витамины для кормящих мам и йодомарин, так...
2 ответа
Нужны ли дополнительные витамины при беременности и ГВ?
Аноним, 40 лет, женский пол
27 августа 2019 г. в 01:47
Здравствуйте, у меня беременность 4 недели, есть годовалый ребенок на грудном вскармливании. Я принимала витамины Элевит, сейчас пью фолиевую кислоту...
2 ответа
Можно ли совмещать витамины и рыбий жир при грудном вскармливании?
Аноним, 31 год, женский пол
11 июля 2022 г. в 15:22
Можно ли при грудном вскармливании совмещать витамины и рыбий жир от Орифлейм? Кормлю ребенка, которому 4 месяца, и хочу быть уверенной в этом...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12232 ответа
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5537 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4686 ответов
Ответим за 28 минут