Как наладить сон при бессоннице?Аноним, 19 лет
13 февраля 2023 г. в 18:50
У меня проблемы со сном, я не могу уснуть до 2-4 часов ночи и постоянно ворочаюсь, чувствую усталость и быстро утомляюсь. Как я могу наладить свой сон?
2 ответа Как справиться с бессонницей и тревогой?Аноним, 24 года, мужской пол
18 июля 2022 г. в 11:36
Здравствуйте! У меня возникли проблемы со сном. Раньше всегда спал хорошо, но недавно сбился режим, и теперь могу не спать до 6-7 утра. Бывали дни,...
2 ответа Как справиться с хронической бессонницей?Аноним, 21 год, мужской пол
02 ноября 2017 г. в 02:15
У меня хроническая бессонница уже 5 лет. Она началась с того, что я стал засыпать в 4 часа ночи, потом начал ложиться раньше, но ночью не мог уснуть....
2 ответа Как вернуть нормальный сон?Аноним, 25 лет, женский пол
03 ноября 2016 г. в 21:31
Здравствуйте, мне 25 лет, и в последние 6 месяцев у меня начались проблемы со сном. Я стала просыпаться рано, в 6:19, и не могу уснуть дальше, хотя...
2 ответа Почему я не могу нормально уснуть?Аноним, 15 лет, мужской пол
05 июня 2024 г. в 20:55
Здравствуйте. У меня проблема с засыпанием после бессонных ночей. Раньше я быстро отключался, а теперь засыпаю за 15-40 минут. Мой мозг постоянно...
2 ответа Как справиться с бессонницей?Аноним, 27 лет, женский пол
14 апреля 2022 г. в 14:41
Здравствуйте. Мне 27 лет, больше года страдаю бессонницей. Сначала это было периодически, но сейчас я не могу отоспаться даже после бессонной ночи....
2 ответа