Екатеринбург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как улучшить сон и справиться с тревогой у подростка?

Вопрос закрыт

Как улучшить сон и справиться с тревогой у подростка? — вопрос №673271

Аноним, 17 лет, мужской пол

01 июня 2022 г. в 01:00

У подростка 17 лет есть проблемы с засыпанием, постоянное чувство тревоги, раздражительность и нарушения аппетита. Особенно беспокоит бессонница. Как можно помочь?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Важно также обсудить с подростком его эмоции и переживания, что поможет ему выразить свои чувства и снизить уровень тревоги. Введением в повседневную практику позитивных привычек, таких как ведение дневника и установление целей на день, можно улучшить психоэмоциональное состояние. Обратите внимание на режим питания и соблюдение правил гигиены сна, а также проконсультируйтесь с психотерапевтом для работы над глубокими причинами тревожности.

02 июня 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется создать комфортную обстановку для сна, установить режим сна и бодрствования, а также регулярно заниматься физической активностью. Занятия релаксацией или медитацией могут помочь снизить уровень тревожности. Если состояние не улучшается, стоит обратиться к специалисту для получения дополнительной помощи.

03 июня 2022 г.

Аноним, 25 лет, мужской пол

06 июля 2022 г. в 00:11

Здравствуйте! В течение двух месяцев я страдал от бессонницы и тревоги. Начал принимать ципралекс по рекомендации врача, но после 1.5 месяцев...

2 ответа

Нужно ли отменить антидепрессанты?

Аноним, 47 лет, женский пол

21 апреля 2024 г. в 19:44

Я начала принимать дулоксетин, но у меня возникают тревога и бессонница, и после изменения дозы симптомы повторяются. Правильно ли я понимаю, что...

2 ответа

Можно ли отменить Золофт после двух дней приема?

Аноним, 26 лет, женский пол

07 марта 2022 г. в 23:29

Я начала принимать Золофт и Атаракс, но у меня возникли сильные побочные эффекты, и я не могу спать. Могу ли я прекратить прием Золофта, если я пила...

2 ответа

Как справиться с бессонницей и тревогой перед сном?

Аноним, 36 лет, женский пол

12 августа 2022 г. в 22:17

У меня бессонница, я не могла спать две ночи, всего около часа за обе ночи. В первую ночь были гости, и я не могла расслабиться. Вчера ночью тоже не...

2 ответа

Почему я постоянно чувствую тревогу дома?

Аноним

30 сентября 2019 г. в 12:41

У меня, 16-летней девушке, постоянно возникает чувство тревоги, будто что-то плохое со мной произойдёт, и это происходит только дома. В чём может быть...

2 ответа

Как справиться с бессонницей в 15 лет?

Аноним, 15 лет, женский пол

10 июля 2017 г. в 01:16

Мне 15 лет и у меня бессонница. Я не могу спать уже долгое время, несмотря на то, что следую всем правилам сна. Ситуация началась после экзаменов, и...

2 ответа

Можно ли использовать Глицин при бессоннице?

Аноним, 16 лет, женский пол

18 марта 2024 г. в 16:01

Здравствуйте. У меня иногда бывает бессонница, когда я не могу уснуть, хотя очень хочу. В аптеке мне порекомендовали Глицин. Не будет ли это вредно,...

2 ответа

Что со мной происходит?

Аноним

17 марта 2020 г. в 13:21

У меня был опыт, когда около года назад я слышала голос, который заставлял меня совершать ужасные поступки. Это было очень сложно, и из-за этого я не...

2 ответа

Как справиться с бессонницей из-за тревожных мыслей?

Евгения, 19 лет, женский пол

23 июня 2023 г. в 04:13

Я сейчас болею и не могу уснуть из-за мыслей о том, что я могу не проснуться. Это нормальное состояние? (Температура всего 37.3)

3 ответа

Что сделать с тревогой и бессонницей во время грудного вскармливания?

Надя, 33 года, женский пол

14 марта 2022 г. в 03:19

Добрый день, у меня страх за себя, ребёнка и своих близких, ребенку 1,5, я кормлю, бессоницы, кружится и болит голова иногда, упадок сил, могу...

2 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
110 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
7086 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
35 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
2238 ответов
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
766 ответов