Как улучшить пищеварение у малыша? — вопрос №494643

При улучшении пищеварения у вашего малыша стоит рассмотреть добавление в рацион не только овощных и фруктовых пюре, но и цельнозерновых продуктов, таких как хлеб из цельного зерна, которые помогут увеличить потребление клетчатки. Попробуйте вводить в меню такие продукты, как кабачки, свекла и тыква, которые тоже хорошо влияют на пищеварение. Также можно разнообразить меню блюдами из бобовых, такими как чечевица или фасоль, но внимательно следите за реакцией малыша на новые продукты. Обязательно вводите их постепенно. Кроме того, следите за режимом питья. Важно, чтобы малыш получал достаточно жидкости — воды, а также можно предложить ему разбавленные соки, например, из яблок или груш. Изменение рациона питания полезно также сочетать с физической активностью: поощряйте активные игры, которые помогают стимулировать кишечник. Если проблемы с пищеварением сохраняются, стоит проконсультироваться с педиатром для исключения возможных медицинских причин.

Можно добавить в рацион малыша больше овощных пюре, таких как брокколи, цветная капуста и морковь, а также фрукты, богатые клетчаткой, например, груши и сливы. Убедитесь, что он получает достаточное количество жидкости, чтобы облегчить пищеварение.