Вопрос закрыт

Как тренировки влияют на варикоз? — вопрос №2237

Аноним, 21 год, женский пол
11 января 2016 г. в 14:06
Здравствуйте. Мне 21 год, и с детства у меня сильно видны вены на ногах, что с возрастом становится заметнее. Я занимаюсь силовыми тренировками и слежу за питанием, но заметила, что ноги отекают, гудят, а также выражен целлюлит и появляются синяки. Может ли это быть связано с нарушением работы вен и сосудов, и ухудшили ли тренировки мою ситуацию?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Хирург
Стаж 10 лет

Ситуация действительно может быть связана с особенностями венозной структуры и кровообращения. Силовые тренировки могут способствовать увеличению венозного давления, что провоцирует проявление варикозного расширения вен. Учитывая, что у вас наблюдаются отёки и гудение в ногах, рекомендую не только проконсультироваться с флебологом для оценки состояния вен, но и рассмотреть добавление легких аэробных тренировок или занятий йогой, которые помогут улучшить венозный отток и снизить нагрузку на ноги. Также стоит следить за правильной техникой при выполнении силовых упражнений и, при необходимости, уменьшить интенсивность тренировок, чтобы не усугубить ситуацию.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваша ситуация может быть связана с различными факторами, включая генетическую предрасположенность к варикозному расширению вен и особенности вашего физического состояния. Силовые тренировки, безусловно, имеют свои преимущества, однако важно помнить, что они могут также оказывать определённое воздействие на венозную систему, особенно если выполняются с неправильной техникой или без должного контроля за нагрузкой. Отёки и гудение в ногах могут указывать на недостаточную венозную функцию или нарушения кровообращения. Силовые тренировки могут привести к увеличению мышечной массы, что в свою очередь требует большего объема крови для питания этих мышц во время тренировки. Если кровеносные сосуды имеют слабость, это может вызвать нагрузку на венозную систему. Целлюлит и синяки, которые вы описываете, также могут быть связаны с ухудшением лимфатического дренажа и недостаточной микроциркуляцией в области кожи. Регулярные физические нагрузки могут помочь улучшить кровообращение, но важно правильно подбирать программы тренировок. Рекомендую обратиться к специалисту, например, флебологу, который сможет оценить состояние ваших вен, и при необходимости назначить ультразвуковое исследование вен нижних конечностей. Возможно, вам стоит рассмотреть включение в программу тренировок упражнений, направленных на укрепление венозной системы, таких как аэробная нагрузка, плавание или занятия на велотренажере, которые помогают улучшить венозный отток, не создавая излишней нагрузки на ноги. Также важно следить за состоянием своего питания, поддерживая баланс водно-солевого обмена, и избегать длительного нахождения в статичных позах.

Похожие вопросы
Почему болят вены на голени?
Аноним
26 марта 2022 г. в 16:08
Здравствуйте! У меня болят вены сзади голени, ощущаю постоянный дискомфорт, потягивание и жжение. У меня диагностировали ретикулярный варикоз и...
2 ответа
Можно ли заниматься спортом при варикозе?
Аноним
22 июля 2016 г. в 18:59
Добрый день! У меня в анамнезе операции по удалению вены на правой ноге из-за варикоза и спаиванию вены на левой ноге. Сейчас я начала заниматься в...
2 ответа
Можно ли использовать массажную ванночку при варикозном расширении вен?
Аноним
24 ноября 2020 г. в 20:42
Могу ли я использовать массажную ванночку для ног, учитывая, что на одной ноге есть небольшие звездочки, но варикозом это не считается? Я читала, что...
2 ответа
Что делать с постоянно появляющимися синяками?
Аноним
19 мая 2022 г. в 23:01
Мне 22 года, работаю на ногах и заметила, что у меня постоянно появляются синяки на ногах. Первый появился около двух лет назад, и хотя я не обращала...
2 ответа
Почему появляются синяки на ногах без причины?
Аноним
22 января 2019 г. в 14:49
На нижней части ног периодически появляются синяки без видимых причин. Сначала они проявляются как вздутые вены, а затем превращаются в кровяные...
2 ответа
Что делать с выступающими венами?
Аноним
12 декабря 2019 г. в 21:48
Здравствуйте. У меня очень заметные вены на ногах, особенно к концу дня они гудят и немного отекают. Мне хотелось бы узнать, что можно сделать, чтобы...
2 ответа
Что делать, если на ногах появились вены?
Аноним, 26 лет, женский пол
18 февраля 2021 г. в 21:12
У меня начали выступать вены на ногах, и я хочу знать, как мне продолжать тренировки до визита к врачу. Можно ли заниматься спортом и как это может...
2 ответа
Что такое варикоз и как его распознать?
Аноним, 19 лет, женский пол
16 августа 2017 г. в 14:09
Здравствуйте, у меня есть опасения по поводу варикоза. Я заметила полосочки на ногах и выпячивание вен на стопах, но у меня нет тяжести или гудения в...
2 ответа
Почему болят ноги, если варикоза нет?
Аноним, 24 года, женский пол
05 сентября 2023 г. в 18:45
Здравствуйте! У меня уже более года болят ноги от колена до щиколотки. Боль усиливается после алкоголя, жары и при смене погоды. У меня есть...
2 ответа
Какой вид физической активности лучше при варикозе?
Аноним, 33 года, женский пол
21 декабря 2018 г. в 22:35
При варикозном расширении вен, какую физическую активность предпочесть: зарядку или велотренажер? У меня есть шрамы на правой ноге после удаления...
2 ответа
Хирурги онлайн
  • Галунов Дмитрий Валерьевич - Москва
    Галунов Дмитрий Валерьевич
    Маммолог, Онколог, Хирург
    Стаж 27 лет, высшая категория
    Галунов Дмитрий Валерьевич — маммолог, онколог, хирург, со стажем 27 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Поликлиника НМХЦ Пирогова «Измайловский» - Первомайская 65, Хирургическое отделение Консультативно-диагностический центр Измайловский НМХЦ им Н И Пирогова, Центр Пирогова (НМХЦ) - Первомайская 70, Национальный медико-хирургический центр им Н И Пирогова и Медицинский центр «Эйдос». Пациенты оставили 91 отзыв о враче на нашем сайте.
    4398 ответов
  • Попов Александр Геннадьевич - Москва
    Попов Александр Геннадьевич
    Маммолог, Онколог, Хирург, Детский хирург, Гнойный хирург
    Стаж 39 лет
    Попов Александр Геннадьевич — маммолог, онколог, хирург, детский хирург, гнойный хирург, со стажем 39 лет. Принимает в клинике: Клиника «CentralMed». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    753 ответа
  • Киценко Юрий Евгеньевич - Москва
    Киценко Юрий Евгеньевич
    Онколог, Проктолог, Хирург
    Стаж 13 лет, вторая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Киценко Юрий Евгеньевич — онколог, проктолог, хирург, со стажем 13 лет, доцент, кандидат медицинских наук, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника Бурденко, Ниармедик Симоновский Вал и Университетская клиническая больница №1 КЦ Сеченовского Университета. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    725 ответов
Ответим за 28 минут