Что делать с постоянно появляющимися синяками? — вопрос №665131

Ваша ситуация действительно требует внимания. Постоянное появление синяков может быть связано с различными факторами, включая недостаток витаминов, проблемы со свертываемостью крови или даже механические травмы, которые могут происходить из-за работы на ногах. Следует не только сдать анализы на свертываемость крови и уровень витаминов, таких как витамин К и С, но и дополнительно проверить уровень тромбоцитов и других параметров, которые могут дать полное представление о состоянии вашей крови. Кроме того, важно обратить внимание на режим работы и отдыха, возможно, стоит сделать перерывы в течение рабочего дня для повышения циркуляции крови в ногах. Введение в свой ежедневный распорядок легкой физической активности, такой как ходьба, может помочь улучшить кровообращение. Также рекомендуется использовать компрессионные чулки, чтобы снизить нагрузку на вены. Обсудите с врачом возможность приема венотоников и оздоровительных процедур для улучшения состояния вен. Не забывайте о правильном питании, включающем продукты, богатые витамином К и антиоксидантами, которые могут помочь в укреплении сосудов.

Рекомендуется сдать анализы на свертываемость крови и уровень витаминов, таких как витамин К и С. Также стоит рассмотреть прием венотоников и поддержание активного образа жизни, но обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу дальнейших действий.