Вопрос закрыт

Как справиться со страхом стать геем? — вопрос №508958

Аноним, 29 лет, мужской пол
03 июня 2021 г. в 02:33
Добрый день, у меня возникли серьезные тревоги относительно своей сексуальной ориентации. Я не понимал, что со мной происходит, когда в армии у меня появилось необычное влечение к сослуживцам, но после этого все наладилось. Однако год назад это влечение вернулось, и я испытываю страх и тревогу по поводу того, что могу стать геем. Я люблю женщин и всегда был с ними активен, но сейчас боюсь, что это влечение ложно. У меня возникают разные тревожные мысли, и я не знаю, как с этим справиться. Помогите, пожалуйста.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Разобраться в своих чувствах и узнать больше о собственном влечении – это важный и, возможно, непростой процесс. Страхи по поводу сексуальной ориентации могут вызывать значительное эмоциональное напряжение, но важно понимать, что такие чувства нормальны. Многие люди в своей жизни переживают периоды сомнений и неуверенности в отношении своей ориентации. Первое, что стоит сделать, это попытаться проанализировать, какие именно эмоции вызывают у вас тревогу. Порой, страх может быть вызван социальных стереотипов или представлений о том, что такое быть геем. Постарайтесь отделить свои внутренние чувства от внешнего мнения и ожиданий. Помните, что существование влечения к разным людям – это часть человеческой природы и не обязательно означает, что вы должны идентифицировать себя в определенной категории. Ведение дневника, о котором упоминалось ранее, может стать ценным инструментом для осознания ваших переживаний. Записывая свои мысли, вы сможете проследить, как меняются ваши эмоции и чем они могут быть вызваны. Это может помочь вам увидеть, что ваше восприятие изменений в влечении – это не «искажение», а нормальная часть самопознания. Стоит также подумать о том, чтобы обратиться к психологу или психотерапевту. Профессиональная помощь может предложить безопасную среду для изучения ваших переживаний и страхов, а также помочь вам разработать стратегии для их преодоления. Кроме того, группы поддержки могут быть полезными, поскольку встречи с людьми, которые испытывают похожие чувства, могут создать ощущение общности и понимания. Наконец, важно помнить, что ваше влечение к мужчинам не меняет ваши чувства к женщинам. Возможность иметь влечение к разным полам – это реальность, с которой сталкиваются многие, и это не умаляет вашу принадлежность к одной из групп. Откройте себя для изучения, и, возможно, со временем вы придете к более глубокому пониманию своей сексуальности и того, что она значит для вас.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Страх и тревога по поводу сексуальной ориентации – это естественные чувства, особенно когда вы сталкиваетесь с неожиданными эмоциями и влечениями. Важно помнить, что сексуальная ориентация может быть сложной и многогранной. Ваш опыт в армии, когда у вас возникло влечение к сослуживцам, может указывать на стрессовые факторы или на то, что вы открыты к новым ощущениям, что также нормально. Прежде всего, стоит прояснить для себя, что влечение к мужчинам не делает вас автоматически геем. Многие люди испытывают различные формы влечения на протяжении жизни, и это может быть частью их самопознания. Постарайтесь не спешить с выводами о своей ориентации, дайте себе время разобраться в своих чувствах. Попробуйте вести журнал, где будете записывать свои мысли, чувства и переживания по этому поводу. Это может помочь вам лучше понять свои эмоции и источник ваших страхов. Также будет полезно обсудить свои переживания с терапевтом или консультантом, который специализируется на вопросах сексуальной ориентации. Профессиональная помощь может дать вам возможность безопасно исследовать свои чувства и разобраться с тревогами. Кроме того, постарайтесь окружить себя поддерживающими людьми. Обсуждение ваших переживаний с друзьями, которые вас понимают, может быть облегчением. Помните, что любые чувства, которые вы испытываете, нормальны и достойны внимания. Позвольте себе время и пространство для понимания себя без давления и осуждения.

Похожие вопросы
Нормально ли бояться шизофрении?
Аноним, 23 года, мужской пол
09 декабря 2024 г. в 17:21
У меня сильная тревога и страх заболеть шизофренией. Часто возникают случайные мысли, иногда они связаны с тем, что я думаю или делаю, иногда нет....
2 ответа
Как справиться с неконтролируемыми мыслями?
Аноним, 22 года, мужской пол
20 мая 2024 г. в 14:53
Мне тревожно из-за того, что я не могу контролировать свои мысли и часто начинаю беспокоиться о худшем в различных ситуациях. Из-за этого у меня...
2 ответа
Как справиться с постоянным страхом и тревожностью?
Аноним, 17 лет, женский пол
13 апреля 2022 г. в 16:37
Здравствуйте, я 17-летняя девушка, которая испытывает постоянный страх и тревогу. Мне трудно выйти из дома, общаться с людьми и даже заниматься...
2 ответа
Могу ли я сойти с ума из-за навязчивых мыслей?
Аноним, женский пол
21 мая 2021 г. в 17:03
Здравствуйте. Меня беспокоят навязчивые мысли о том, что я когда-то умру, особенно когда я отдыхаю. Я не могу расслабиться, так как меня сразу...
2 ответа
Что делать при тревоге и депрессии?
Аноним, женский пол
15 апреля 2018 г. в 21:29
Здравствуйте! У меня уже 2 года возникает чувство страха и тревоги, которое мучает меня, и сейчас оно только усиливается. Часто ощущаю дрожь по всему...
2 ответа
Как справиться со страхами?
Аноним
10 марта 2020 г. в 22:17
Здравствуйте! У меня постоянно возникают страхи: мне кажется, что меня кто-то преследует, я боюсь оставаться одна дома и испытываю тревогу в разных...
2 ответа
Нужно ли обращаться к врачу при психической нестабильности?
Аноним, 18 лет, женский пол
25 февраля 2023 г. в 01:08
Здравствуйте! Мне 18 лет, и я испытываю серьезные проблемы с психическим состоянием. С 14 лет страдаю от социофобии, навязчивых мыслей, депрессии и...
2 ответа
Как справиться со страхом и тревогой?
Аноним
31 января 2018 г. в 18:00
У меня возникли сильные страхи после тяжелых испытаний в жизни, таких как болезнь ребенка и утрата матери. Сейчас даже при спокойной жизни я тревожусь...
2 ответа
Как справиться с внезапным страхом и тревогой?
Аноним, 21 год, женский пол
01 декабря 2024 г. в 02:31
Здравствуйте, мне 21 год, и я испытываю сильный панический страх, что я могу быть сексуальной извращенкой. Этот страх возник после того, как мой...
2 ответа
Может ли невролог помочь при тревоге?
Владислав, 26 лет, мужской пол
21 февраля 2022 г. в 14:33
Здравствуйте у меня окр страх и тревога, работаю с психологом но тревога не уходит хочу узнать невролог может справится с тревогой и страхом
2 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Пермь
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Уманский Аркадий Валентинович - Пермь
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Пермь
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    26 ответов
Ответим за 28 минут