Вопрос закрыт

Как справиться со страхом смерти родителей? — вопрос №1261520

Аноним
13 августа 2024 г. в 13:44
Здравствуйте, доктор. У меня страх смерти родителей, так как за последний год мы пережили много потерь. Мне 24 года, у меня дцп, и я живу с родителями. Этот страх стал невыносимым и превращается в невротический синдром. Я устала от этого страха и даже иногда думаю о том, чтобы это произошло поскорее. Как мне с этим справиться?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Страх потери близких – это естественное чувство, особенно после пережитых утрат. Рекомендую обратиться к психологу для обсуждения своих переживаний и поиска способов справляться с тревогой. Также полезно находить время для общения с родителями, чтобы строить более глубокие отношения и меньше концентрироваться на негативных мыслях.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Отношение к страху утраты – это сложный и многогранный процесс, и Ваши чувства абсолютно нормальны в данной ситуации. Важно понять, что такие переживания могут обостряться на фоне эмоциональных травм, которые Вы пережили. Кроме консультации психолога, рекомендую обратить внимание на техники релаксации, такие как дыхательные упражнения и медитация. Это поможет Вам научиться успокаивать ум и управлять тревожностью. Также рассмотрите возможность ведения дневника, где Вы можете выписывать свои мысли и эмоции – это может быть полезным инструментом для осознания и переработки чувств. Не забывайте о поддержку исповедания близких, друзей или группового общения с людьми, испытвающими похожие чувства. Это может значительно облегчить Ваш внутренний конфликт и дать возможность оглянуться на свои страхи с другой стороны.

Похожие вопросы
Как справиться с нервным напряжением при посещении врача?
Аноним, 33 года, женский пол
07 сентября 2023 г. в 20:54
Здравствуйте, мне 33 года, и у меня сильное нервное напряжение при посещении врачей. Я начинаю истерить, дергаться и не могу спокойно дать взять кровь...
2 ответа
Как научиться любить ребенка без страха его потерять?
Аноним
16 июня 2024 г. в 02:46
Я постоянно боюсь потерять свою дочку и из-за этого не могу полноценно любить ее. Как мне справиться с этими страхами и научиться любить ее так, как...
2 ответа
Как справиться с горем из-за болезни ребенка?
Аноним
19 мая 2018 г. в 16:31
Здравствуйте, мне очень тяжело принимать болезнь моего младшего сына, у него дцп средней степени тяжести. Мы лечимся, но не знаю, сможет ли он...
2 ответа
Почему мой сын так боится посторонних людей?
Аноним
26 октября 2022 г. в 22:04
У моего сына с 1.5 лет появился страх перед посторонними людьми. Он начинает плакать и не позволяет обращаться к себе даже на улице. Я думала, что это...
2 ответа
Как избавиться от ночных страхов?
Аноним
29 июля 2020 г. в 13:26
Здравствуйте! У меня с детства есть ночные страхи, такие как боязнь темноты и одиночества. Несмотря на то что мне уже 21 год и у меня есть маленький...
2 ответа
Как помочь ребенку справиться со страхом после испуга?
Аноним
06 января 2022 г. в 01:52
Добрый день! У моей дочери, которой 7,5 лет, возникла проблема после того, как один из учителей в школе сильно закричал на детей. Она очень испугалась...
2 ответа
Как помочь ребенку преодолеть страх перед другими детьми?
Аноним
14 сентября 2019 г. в 15:50
Мой сын, которому 1,5 года, очень боится других детей. На детской площадке, если он видит, что кто-то идет за ним, он начинает паниковать и пытается...
2 ответа
Как преодолеть страх перед собаками?
Аноним, 21 год, женский пол
04 сентября 2017 г. в 01:32
Я всю жизнь панически боюсь собак, даже самых маленьких, и хочу понять, с чем может быть связан этот страх и как с ним справиться. Я обратилась к...
2 ответа
Как избавиться от страхов о потере родителей?
Аноним, 22 года, женский пол
09 октября 2021 г. в 17:56
Мне 22 года, и я испытываю страх остаться одной без родителей. В последнее время ко мне лезут плохие мысли о том, что может произойти их смерть. Я не...
2 ответа
Что делать с навязчивыми страхами и паническими атаками?
Аноним, 23 года, женский пол
12 мая 2022 г. в 22:23
У меня 23 года, я очень мнительная и суеверная, у меня есть много фобий и навязчивых страхов, связанных с потерей близких и смертью. Я переживаю из-за...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    791 ответ
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут