Как справиться со страхом шантажа? — вопрос №1186165

Попробуйте сосредоточиться на своих чувствах и эмоциях, это может помочь снизить уровень тревоги. Рассмотрите возможность обратиться к психологу, который поможет вам разобраться с вашими страхами и даст рекомендации по управлению стрессом. Если угрозы станут реальными, не стесняйтесь обратиться в правоохранительные органы.

Справиться с таким страхом можно, работая над своей самооценкой и принятием себя. Важно помнить, что у вас есть право на свои чувства и опыт. Обратитесь к психотерапевту, который поможет вам проработать эти эмоции и страхи. Постарайтесь найти поддержку среди близких друзей или сообщества, где вы сможете открыто обсудить свои переживания. Также важно изучить информацию о ваших правах в данной ситуации, чтобы знать, какие шаги предпринять, если угрозы окажутся реальными.