Как справиться с зависимостью от человека? — вопрос №160296

Важно осознать, что зависимость от отношений может негативно влиять на ваше эмоциональное состояние. Попробуйте не только вести дневник, но и практиковать медитацию или йогу, чтобы научиться сосредоточиться на себе и своих переживаниях. Это может помочь вам избавиться от навязчивых мыслей и научиться видеть ситуации с другого ракурса. Не забывайте также о важности общения с близкими друзьями, которые могут поддержать вас в этот трудный период.

Вам стоит обратить внимание на свои чувства и попытаться понять, что именно вас связывает с этим мужчиной. Попробуйте вести дневник, где будете записывать свои эмоции и мысли. Это поможет лучше осознать свою зависимость и начать отделять свои желания от ожиданий других. Возможно, стоит рассмотреть возможность обратиться к специалисту, который поможет вам разобраться в ваших переживаниях и найти пути выхода из этой ситуации.