Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация эндокринолога онлайн chevron-right

Как справиться с высоким уровнем кортизола и проблемами с весом?

Вопрос закрыт

Как справиться с высоким уровнем кортизола и проблемами с весом? — вопрос №1006118

Аноним, 35 лет

09 сентября 2023 г. в 17:21

У меня превышен уровень кортизола, и при этом индекс массы тела в норме. Я сталкиваюсь с проблемами в снижении веса, несмотря на диету и массажи. Вес не уменьшается или уходит с трудом, а также отмечается отечность конечностей и лица. Мне 35 лет. Что делать?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Эндокринолог

Стаж 10 лет

Важно обратить внимание на индивидуальный подход к снижению уровня кортизола и контролю веса. Особенно стоит рассмотреть влияние питания на уровень кортизола и метаболизм. Обратите внимание на потребление омега-3, антиоксидантов и клетчатки, что может помочь в борьбе с воспалением и поддержании нормального гормонального баланса. Также могут быть полезны занятия йогой или медитацией, которые снизят стресс и помогут улучшить общее состояние.

10 сентября 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для снижения уровня кортизола важно управлять стрессом, улучшить качество сна и заниматься физической активностью. Также стоит проконсультироваться с эндокринологом для дальнейшей диагностики и коррекции питания.

12 сентября 2023 г.

Аноним, 26 лет, мужской пол

02 ноября 2022 г. в 14:40

Здравствуйте, в последнее время я заметил, что стал набирать вес, иногда до килограмма в день, хотя при этом внешние изменения не заметны. Я регулярно...

2 ответа

Почему не уходит вес при активном образе жизни?

Аноним, 32 года, женский пол

22 июня 2023 г. в 20:48

Здравствуйте! Мне 33 года, вес 68,5 кг. Я активно занимаюсь спортом и считаю БЖУ. У меня наблюдаются изменения в менструальном цикле, который стал...

2 ответа

Что делать, если ребёнок устаёт от веса?

Аноним, женский пол

08 июня 2022 г. в 11:58

Здравствуйте, мой 9-месячный ребёнок весит 12 килограммов и очень упитанный. У него возникают трудности с ползанием и ходьбой, он быстро устаёт от...

2 ответа

Как можно безопасно похудеть?

Аноним, женский пол

01 мая 2016 г. в 14:04

Здравствуйте! У меня нет доступа к диетологам в городе. Мне 21 год, мой вес составляет 95 кг при росте 165 см. После родов я сильно набрала в весе, и...

2 ответа

Как сохранить вес после диеты?

Аноним

14 июля 2024 г. в 22:13

Я сбросила 20 кг за 4 месяца, но сильно беспокоюсь о том, как сохранить достигнутый результат. Читала об идеях выхода из низкокалорийной диеты и хочу...

2 ответа

Как набрать вес?

Аноним, 19 лет, мужской пол

02 апреля 2021 г. в 12:02

Мне 19 лет, я весу 53,2 кг и не могу набрать вес, несмотря на регулярные приёмы пищи. Я работаю 6 дней в неделю и питаюсь утром, в обед и вечером. Как...

2 ответа

Как набрать вес?

Аноним, 21 год, женский пол

08 мая 2016 г. в 16:59

Здравствуйте. Мне 21 год, мой рост 160 см, а вес 45 кг. Раньше весила 53 кг, но за последние 4 года вес значительно уменьшился, хотя я не сидела на...

2 ответа

Нужна ли мне потеря веса?

Аноним

03 сентября 2023 г. в 16:21

У меня рост 175 см и вес 83 кг. Нужно ли мне худеть и как я могу это сделать?

2 ответа

Почему я не худею при контроле питания и активности?

Елизавета, 27 лет, женский пол

07 июня 2023 г. в 20:41

Здравствуйте! 27 лет, рост 167, вес 83 кг. За последние 1,5-2 года набрала 20 килограмм… питание пытаюсь держать в диапазоне 1500-1700 калорий, в день...

3 ответа

Может ли пониженный кортизол и эстрадиол вызывать усталость и апатию?

Юлия, 28 лет, женский пол

21 января 2023 г. в 04:24

Здравствуйте! У меня следующие жалобы:постоянная усталость,апатия,тревога,слабость в мышцах,головокружения,когда встаю из лежачего положения,сухость...

1 ответ

Эндокринологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Леонтьева Елена Андреевна
5.0
56 отзывов
Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
Стаж 11 лет
Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
2292 ответа
Вейцман Инна Александровна
4.8
12 отзывов
Эндокринолог
Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
410 ответов

Популярные эндокринологи

Горяйнова Светлана Владимировна
4.9
15 отзывов
Терапевт, Эндокринолог
Стаж 22 года, кандидат медицинских наук
Европейский диагностический центр КТ EuroDiCenter
Люсиновская улица 53, к. 2
Серпуховская (900 м)
Тульская (950 м)
+7 (499) 460- ... показать
Петрова Наталья Дмитриевна
4.7
6 отзывов
Эндокринолог, Врач УЗИ, Цитолог
Стаж 32 года, кандидат медицинских наук
«Арбатклиник» на Смоленской
Прием от 10 000 руб.
1-й Смоленский пер., д. 21
Смоленская (250 м)
+7 (495) 727- ... показать
Стельмах Мария Владимировна
4.7
7 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 17 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Медицинский центр «Филин Гуд»
Кунцевская улица, 8 к1
Рабочий Посёлок (450 м)
Молодёжная (1.1 км)
Сетунь (1.4 км)
+7 (495) 568- ... показать

Ответим за 28 минут