Как справиться с утратой близкого человека? — вопрос №462936

Понимаю, как трудно вам в этой ситуации. Позвольте себе чувствовать горе, это естественная реакция. Постарайтесь говорить о своих чувствах с близкими людьми или обратиться к психологу, который поможет вам справиться с этой утратой.

Обратите внимание на то, что важно не только проговаривать свои чувства, но и находить способы, которые помогут вам их выразить. Попробуйте вести дневник, где будете описывать свои эмоции, или заниматься творчеством, которое может стать хорошим терапевтическим выходом. Также полезно помнить, что со временем боль утраты ослабнет, и вы сможете лучше адаптироваться к жизни без мамы.