Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться с тревожными мыслями?

Вопрос закрыт

Как справиться с тревожными мыслями? — вопрос №1289349

Аноним, 22 года, женский пол

15 сентября 2024 г. в 18:08

Мне 22 года, и в последнее время я постоянно испытываю тревожные мысли, жизнь кажется бессмысленной и однообразной. Я провожу много времени дома и редко выхожу на улицу. Недавно я испытала сильную тревогу, когда мне стало страшно остаться одной в старости, и из-за этого у меня возникла дереализация. Я не знаю, как справиться с этой невыносимой тревогой.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно обратиться за поддержкой к психологу, который поможет разобраться в ваших тревожных чувствах и эффективных способах их преодоления. Также старайтесь добавлять в свою жизнь активности на свежем воздухе и общение с людьми.

17 сентября 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Обратите внимание на то, что тревожные мысли могут быть результатом изоляции и недостатка активностей. Попробуйте начать заниматься чем-то новым, например, хобби или спортом, что поможет отвлечься и привнести разнообразие в вашу жизнь. Также регулярные физические упражнения и правильный режим сна могут значительно повысить ваше общее состояние и уменьшить тревожность.

18 сентября 2024 г.

Аноним, 30 лет, женский пол

27 сентября 2024 г. в 12:49

Здравствуйте! С сентября 2023 года меня беспокоит стойкое чувство дереализации. В апреле 2023 у меня были две панические атаки, и после этого это...

2 ответа

Как справиться с приступами ужаса и страхами?

Аноним

23 февраля 2024 г. в 20:09

У меня 4 года назад был поставлен диагноз 'обусловленный депрессивный синдром'. После травмирующих событий в семье, у меня начались ужасные приступы и...

2 ответа

Что делать с манией преследования и страхами?

Аноним

09 мая 2024 г. в 22:46

У меня возникают сильные страхи, будто за мной наблюдают и я под прицелом. Это мешает мне чувствовать себя спокойно в общественных местах и даже дома....

2 ответа

Что делать с психо-неврологическими нарушениями после баклофена?

Аноним, 18 лет, мужской пол

16 декабря 2022 г. в 01:32

Здравствуйте! После приема баклофена у меня появились сильные страхи, депрессия и физические симптомы, такие как боли в суставах и высокое давление....

2 ответа

Как справиться с психическими проблемами?

Аноним

14 января 2020 г. в 22:48

У меня серьезные проблемы с психикой, такие как дереализация, социофобия и постоянный страх. Как мне с этим справиться и облегчить свое состояние?

2 ответа

Как отличить тревожно-депрессивное расстройство от шизофрении?

Пациент, 34 года, мужской пол

10 ноября 2024 г. в 12:32

Здравствуйте, более 15 лет страдаю каким-то тревожным расстройством. Были разные тревожные мысли, фобии. Принимал разные антидепрессанты в больших...

1 ответ

Стоит ли мне обратиться к психиатру из-за страха смерти и панических атак?

Софья, 19 лет, женский пол

19 сентября 2024 г. в 22:33

Здравствуйте. Хочу узнать мнение специалиста и понять стоит ли мне обращаться в больницу к психиатру. Я уже на протяжении 5 лет страдаю ПА. Мне ставил...

1 ответ

Как справиться с депрессией и суицидальными мыслями?

Евгений, 32 года, мужской пол

03 июня 2024 г. в 20:35

Здравствуйте! В 18 лет у меня начались панические атаки, тревога, ипохондрия, это длилось до 22 лет, "спасался" алкоголем + феназепамом, пил...

1 ответ

Нужна ли мне помощь специалиста?

Анна, 17 лет, женский пол

29 апреля 2022 г. в 00:43

Бывают импульсивные поступки, трачу деньги, действую необдуманно. Чувство пустоты, которое сложно заглушить. Селфхарм. Бессоница, снятся кошмары....

3 ответа

Можно ли нормально жить с дереализацией и деперсонализацией?

Саша, 22 года, женский пол

07 марта 2020 г. в 17:20

Здравствуйте! У меня депрессия продолжается на протяжении нескольких лет, часто случается дереализация и деперсонализация, а если захочу, я сама могу...

2 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов