Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с тревожным расстройством и страхами?

Вопрос закрыт

Как справиться с тревожным расстройством и страхами? — вопрос №954521

Аноним, 18 лет

05 июля 2023 г. в 16:37

Здравствуйте. У меня диагностировали тревожное расстройство после того, как я обнаружила шишку на шее и испугалась возможных заболеваний. После этого у меня начались панические атаки, трудности с дыханием и сильная тревожность. Я прошла курс лечения, но тревожность возвращается. Сейчас снова мучает фарингит и ком в горле, что вызывает панику и страх смерти. Может ли это быть связано с психологическими проблемами? Как мне избавиться от этих страхов и тревоги?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Ваши симптомы действительно могут быть связаны с тревожным расстройством, и важно продолжать работать с психотерапевтом, как вам уже рекомендовали. Кроме того, стоит обратить внимание на занятия физической активностью и хобби, которые могут отвлечь вас от негативных мыслей. Также рекомендуется вести дневник эмоций, чтобы лучше осознавать и анализировать свои переживания.

07 июля 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Да, ваше состояние может быть связано с психологическими проблемами. Рекомендуется продолжать работать с психотерапевтом, чтобы научиться управлять тревожностью и страхами. Техники расслабления и дыхательные упражнения также могут помочь вам справляться с паническими атаками.

08 июля 2023 г.

Похожие вопросы

Почему тревога вернулась?

Аноним, 28 лет

30 июня 2022 г. в 20:22

Я принимаю Сертралин, Атаркс и Сульпирид уже неделю. Первые три дня было облегчение, но на четвертый день тревога, страх смерти и панические атаки...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и тревожным расстройством?

Аноним, 21 год, женский пол

01 ноября 2022 г. в 13:53

Здравствуйте. У меня месяц назад начались панические атаки, которые повторяются, особенно в транспорте. Я принимала различные медикаменты, но страх...

2 ответа

Как найти хорошего психолога для лечения панических атак?

Аноним, 35 лет, женский пол

01 мая 2022 г. в 15:45

Я испытываю сильные панические атаки после операции, с симптомами как сердцебиение и страх смерти. Ищу опытного психолога, который проводит...

2 ответа

Что со мной происходит и как справиться с навязчивыми мыслями?

Аноним, женский пол

17 марта 2018 г. в 11:49

Здравствуйте. Я страдаю паническими атаками с 18 лет и у меня вегетососудистая дистония. В 25 лет я научилась более-менее справляться с ними, но страх...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками?

Аноним, женский пол

22 февраля 2016 г. в 13:52

Добрый вечер. Мне 18 лет, и уже неделю я страдаю от регулярных панических атак, которые возникают из-за навязчивых мыслей. Чем больше я думаю о...

2 ответа

Как избавиться от чувства удушья и страха?

Аноним

18 августа 2017 г. в 19:39

Здравствуйте, у меня уже год существует проблема с дыханием: кажется, что я не могу сделать глубокий вдох и ощущение удушья. Я вызывал скорую, меня...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и тревожными состояниями?

Аноним, 29 лет, женский пол

23 января 2016 г. в 21:59

Здравствуйте. У меня тревожное расстройство и панические атаки, которые начались после смерти отца 10 лет назад. Я испытываю страхи, связанные со...

2 ответа

Что делать с постоянной нехваткой воздуха?

Аноним, 34 года, мужской пол

03 июня 2019 г. в 12:49

Меня беспокоит постоянное ощущение нехватки воздуха, комок в груди и учащенное сердцебиение, что приводит к панике и страху смерти. Я обследовался и...

2 ответа

Как справиться с хроническими головными болями и тревожным состоянием?

Наталья, 38 лет, женский пол

27 сентября 2024 г. в 22:18

Здравствуйте, последние пол года где-то меня беспокоят не проходящие головные боли, я засыпаю и просыпаюсь с жуткими болями. Сильная тревожность...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
802 ответа
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут