Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с тревожным расстройством?

Вопрос закрыт

Как справиться с тревожным расстройством? — вопрос №131299

Аноним, 24 года, женский пол

01 августа 2017 г. в 11:16

Здравствуйте. Я всегда была нервным человеком, но после разговора со знакомым задумалась о том, что у меня могут быть признаки тревожного расстройства. Я постоянно о чем-то переживаю, и это приводит к физическим симптомам, таким как мандраж и сердцебиение, особенно в социальных ситуациях. У меня много тревожных мыслей, которые беспокоят меня даже в повседневной жизни. Кроме того, у меня есть навязчивые движения и привычка отдирать кожу вокруг ногтей. Может ли это быть тревожным расстройством и к какому специалисту мне стоит обратиться, учитывая мой негативный опыт с психотерапевтом?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для начала важно обратиться к психиатру или психотерапевту, который специализируется на тревожных расстройствах. Также стоит рассмотреть различные методы самопомощи, такие как релаксация, физическая активность и дыхательные упражнения. Главное — не оставаться с проблемой наедине.

03 августа 2017 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Обратите внимание на важность поддержки со стороны профессионалов. Кроме консультаций у психиатра или психотерапевта, подумайте о возможности групповой терапии, где вы сможете поделиться своими переживаниями с другими в похожей ситуации. Также стоит попробовать занятия творчеством или йогой, что может помочь вам выразить свои эмоции и снизить уровень тревожности.

03 августа 2017 г.

Аноним, 28 лет, женский пол

21 июля 2023 г. в 16:41

Я испытываю непрекращающуюся тревогу и страхи после родов. Сложно воспринимать ситуацию, так как беременность была идеальной, но роды произошли...

2 ответа

Что происходит с дочерью и к кому обратиться?

Аноним, 20 лет, женский пол

14 января 2022 г. в 14:01

У моей дочери на протяжении примерно десяти лет существует выдуманный мир, и ей иногда кажется, что она слышит голоса или звуки, такие как скрежет....

2 ответа

Как справиться с агрессией и раздражением?

Аноним, 38 лет

24 октября 2023 г. в 01:26

У меня возникают приступы агрессии и раздражения, особенно в отношении ребенка и близких. Я проходил обследование у различных специалистов, но ничего...

2 ответа

Как помочь маме с тревожным расстройством?

Аноним, 47 лет, женский пол

18 января 2023 г. в 15:43

Здравствуйте. У моей мамы на протяжении 7 лет наблюдаются серьезные симптомы тревожного расстройства, включая панические атаки, депрессию и физические...

2 ответа

Как справиться с навязчивыми тревожными мыслями?

Аноним, 21 год, женский пол

13 мая 2022 г. в 18:18

Здравствуйте! У меня уже много лет мучают навязчивые мысли о том, что я больна раком. Хотя врачебные обследования показывают, что это не так, я...

2 ответа

Как справиться с возвращением тревожных симптомов?

Аноним, 35 лет, мужской пол

06 апреля 2024 г. в 20:11

Добрый день! У меня генерализированное тревожное расстройство, и после лечения препаратом ципрлекс на протяжении семи месяцев симптомы вернулись....

2 ответа

Как мне справиться с тревогой и одиночеством?

Аноним, 20 лет, женский пол

31 марта 2022 г. в 11:54

Мне 20 лет, и я переживаю трудные времена из-за проблем с мамой и своих собственных переживаний. Я чувствую себя одинокой и никому не нужной, у меня...

2 ответа

Как справиться с контролем над физиологическими процессами и депрессивными состояниями?

Вита, 18 лет, женский пол

06 мая 2024 г. в 17:53

Здравствуйте! Моя проблема началась в 9 классе, после ковида и самоизоляции: в один момент я неосознанно начала контролировать то, что я кушаю на...

1 ответ

Нужна ли помощь психолога или психиатра при тревоге и агрессии?

Александра, 29 лет, женский пол

11 ноября 2023 г. в 16:23

Здравствуйте. Ощущаю постоянную тревогу на протяжении почти всей жизни, с возрастом она только усилилась и мешает в повседневной жизни. От этого...

3 ответа

Как визит к психиатру повлияет на мою жизнь?

Елена, 21 год, женский пол

28 апреля 2023 г. в 02:12

Здравствуйте, обратилась в ПНД (по незнанию). Беспокоили тревожность за ребёнка , последние полгода плохие отношения с мужем, вспыльчивость,...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 17 минут