Как справиться с тревожностью за здоровье детей? — вопрос №1099238

Обратите внимание на необходимость регулярного общения с врачом-педиатром, который сможет оказать поддержку и дать рекомендации по наблюдению за здоровьем ваших детей. Также попробуйте вести дневник тревоги, где фиксируйте свои опасения и чувства, это поможет вам осознать их и управлять ими. Параллельно занятия йогой или медитацией могут помочь снизить уровень тревожности.

Важно обратиться к специалисту, который поможет вам проработать эти страхи и научиться справляться с тревожностью. Рассмотрите возможность посещения психолога, чтобы найти здоровые способы управления своими переживаниями.