Как помочь маме справиться с тревожностью и страхом? — вопрос №1210068

Важно обратиться к специалисту, так как тревожность и страх могут требовать профессиональной помощи. Поддерживайте маму, проявляйте терпение и понимание, но основное — это консультация психотерапевта.

Обратитесь к специалисту — это действительно очень важный шаг. Психотерапевт сможет оценить состояние вашей мамы и предложить подходящее лечение, которое может включать в себя психотерапию, а в некоторых случаях и медикаментозное лечение. Кроме того, стоит рассмотреть возможность занятий с психоонкологом, который специализируется на помощи людям, переживающим серьезные эмоциональные кризисы. Поддержка со стороны семьи играет огромную роль, поэтому продолжайте оказывать ей тепло и понимание. Пытайтесь вовлечь маму в совместные занятия, которые она могла бы находить интересными, будь то прогулки на свежем воздухе, занятия хобби или даже занятия йогой и медитацией. Важно также создавать вокруг неё спокойную и безопасную атмосферу, где она сможет свободно выражать свои эмоции. Постарайтесь быть рядом, чтобы мама знала, что она не одна в своих переживаниях.