Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться с тревожностью после родов?

Вопрос закрыт

Как справиться с тревожностью после родов? — вопрос №589139

Аноним, 30 лет, женский пол

29 января 2022 г. в 13:14

Здравствуйте, у меня есть проблемы с тревожностью и страхом после родов. Я очень переживаю за здоровье своей дочки и часто плачу, ощущая, что никому не нужна, кроме нее. Мне кажется, что моя жизнь только и состоит из тревог и забот о ребенке, а на себя же нет сил. Как мне справиться с этими чувствами и найти поддержку?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно помнить, что такие чувства вполне нормальны после родов. Постарайтесь обсудить свои переживания с близкими и найдите время для себя. Рассмотрите возможность обращения к специалисту, чтобы получить поддержку и помочь себе в адаптации к новой роли.

31 января 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Понимаю ваши чувства, они действительно могут быть тяжелыми. Рассмотрите возможность участия в группах поддержки для мам, где можно поделиться своим опытом и получить поддержку от людей, которые понимают, через что вы проходите. Также попробуйте выделять хотя бы небольшое время для себя, занимаясь тем, что вам нравится, чтобы восстановить свои силы. Если тревога продолжает беспокоить вас, важно не стесняться обращаться за помощью к психотерапевту или консультанту.

01 февраля 2022 г.

Похожие вопросы

Как справиться с тревожностью на ГВ?

Аноним, 32 года, женский пол

27 апреля 2024 г. в 23:00

У меня повышенная тревожность после рождения второго ребенка. Я сильно утомилась от постоянной тревоги, особенно когда остаюсь одна и с приходом...

2 ответа

Как справиться с усталостью и эмоциональным напряжением после родов?

Аноним, 25 лет, женский пол

27 августа 2022 г. в 17:58

Я переживаю сильную усталость и эмоциональное напряжение после рождения ребенка. Ребенку уже 4 месяца, но я все еще испытываю страхи и стресс,...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и плохим сном?

Аноним, 43 года, женский пол

10 ноября 2022 г. в 15:10

Здравствуйте, у меня последние четыре дня сильно обострились плаксивость, тревожность и плохой сон. Я чувствую ватность в ногах и руках, голова...

2 ответа

Как справиться с высокой тревожностью после родов?

Аноним, 30 лет, женский пол

05 апреля 2023 г. в 21:27

У меня повышенная тревожность после рождения младшего ребёнка, которого я сильно переживаю и постоянно думаю о его здоровье. Я проходила множество...

2 ответа

Как справиться с нервами после родов?

Аноним, 32 года, женский пол

18 июля 2023 г. в 01:30

Я родила месяц назад, и после тяжелых родов не могу справиться с нервами. Чувствую себя плохой матерью, так как ребенок часто плачет, и я нервничаю,...

2 ответа

Почему я испытываю постоянный страх и тревогу?

Аноним

28 декабря 2024 г. в 01:56

Здравствуйте. После родов у меня начался сильный страх, который не проходит уже более года. Я постоянно думаю о смерти, ощущаю тошноту, головокружение...

2 ответа

Что делать с послеродовой депрессией?

Аноним, 29 лет, женский пол

18 января 2019 г. в 17:00

Здравствуйте. Мне 29 лет, у меня дочка 2.5 года, и я нахожусь в декретном отпуске. Последние 2.5 года я чувствую себя нервной и плачущей, постоянно...

2 ответа

Как справиться с раздражительностью после родов?

Аноним

05 июля 2020 г. в 12:04

Я постоянно чувствую раздражение, хотя у меня замечательная семья. У меня трое детей, двое из которых не от мужа, и я не могу понять, почему не...

2 ответа

Как справиться с постоянным переживанием после родов?

Аноним

01 августа 2018 г. в 11:34

Здравствуйте, я мама, моему сыну 3,5 года. С момента его рождения я не могу перестать переживать. Постоянно боюсь, что с ним что-то не так, особенно...

2 ответа

Как помочь супруге при послеродовой депрессии?

Аноним, 35 лет, мужской пол

23 ноября 2021 г. в 16:46

Жена родила полгода назад, но у нас с ней до сих пор нет регулярной близости. Я чувствую, что она страдает от послеродовой депрессии, и постоянно жду,...

2 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов