Вопрос закрыт

Как справиться с тревогой во время беременности? — вопрос №122942

Аноним
28 июня 2017 г. в 20:09
У меня трудности психологического характера во время беременности, я беспокоюсь о возможных патологиях и не могу расслабиться, находясь вдали от дома. Как мне можно справиться с этими тревогами?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Гинеколог
Стаж 10 лет

Сосредоточьтесь на позитивном восприятии своего состояния и старайтесь находить радость в каждом дне. В дополнение к техникам расслабления, попробуйте вести дневник, чтобы записывать свои мысли и чувства. Это поможет вам осознанно подходить к своим тревогам. Также важно периодически консультироваться с врачом, который сможет развеять ваши опасения и дать рекомендации.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте практиковать техники расслабления, такие как глубокое дыхание или медитация. Также полезно обсуждать свои беспокойства с близкими или психотерапевтом. Физическая активность и прогулки на свежем воздухе могут помочь улучшить настроение.

Похожие вопросы
Как справиться с тревогой во время беременности?
Аноним, 33 года, женский пол
06 мая 2023 г. в 01:36
Здравствуйте. У меня беременность на 35 неделе, и последнее время меня одолевает постоянный страх за свою жизнь и жизнь ребенка. Я сижу дома шесть...
2 ответа
Как успокоиться после утраты?
Аноним, 30 лет, женский пол
14 ноября 2022 г. в 21:35
Я переживаю тяжелые моменты после смерти ребенка и других жизненных трудностей. У меня постоянная тревога, слезы, ощущение тумана. Принимаю...
2 ответа
Как справиться с тревожным состоянием и отсутствием оргазма?
Аноним
07 сентября 2016 г. в 13:59
Здравствуйте, мне 23 года, я замужем и очень люблю своего мужа, который заботливый. Однако, я никогда не испытывала оргазм с ним. Два года назад я...
2 ответа
Как избавиться от навязчивых мыслей?
Аноним
12 декабря 2016 г. в 23:25
Здравствуйте! Меня беспокоит ощущение нереальности мира и навязчивые мысли. Это началось после того, как у меня появилась боль в икроножной мышце, а...
2 ответа
Как избавиться от навязчивых мыслей во время беременности?
Аноним
13 сентября 2020 г. в 17:23
Здравствуйте, у меня возникли навязчивые плохие мысли, которые усугубляются во время моей беременности. Я жду ребенка, который очень желанен, но после...
2 ответа
Как справиться с одиночеством во время беременности?
Аноним
02 января 2017 г. в 15:22
Я беременна 7 месяцев и не общаюсь с папой ребенка. До недавнего времени я не переживала, но сейчас чувствую себя одинокой и незащищенной. Как мне...
2 ответа
Как справиться с тревогой во время беременности?
Аноним, 23 года, женский пол
22 ноября 2021 г. в 23:59
Я на 8 месяце беременности и испытываю тревогу уже 4 месяца. Сначала это была просто непонятная тревога, затем я начала задумываться о её причинах,...
2 ответа
Как справиться со страхами после беременности?
Аноним
19 мая 2023 г. в 22:58
Здравствуйте, у меня возникли серьезные страхи во время беременности, и они не исчезли после родов. Я постоянно беспокоюсь о продуктах, обстановке и...
2 ответа
Как справиться со страхами во время беременности?
Аноним, 29 лет, женский пол
24 сентября 2024 г. в 22:43
Здравствуйте, у меня первая беременность, и я испытываю сильные страхи и беспокойство. Я долгое время пыталась забеременеть, а теперь, когда это...
2 ответа
Что делать, если успокоительные не помогают справиться с стрессом?
Евгений, 30 лет, мужской пол
23 марта 2023 г. в 21:53
Была стрессовая ситуация, пил успокоительные на основе трав, через неделю понял что не «стоит», не могу выявить конкретную причину
2 ответа
Гинекологи онлайн
  • Гринблат Галина Борисовна - Москва
    Гринблат Галина Борисовна
    Гинеколог, Врач УЗИ
    Стаж 22 года, высшая категория
    Гринблат Галина Борисовна — гинеколог, врач УЗИ, со стажем 22 года, высшая категория. Принимает в клиниках: Городская больница Боткина, Областной медицинский центр, «НМТ» (Новые медицинские технологии) на Бульваре Победы, Медицинский центр «Лабквест» на Бульваре Победы и Городская больница им Боткина. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    10409 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 37 отзывов о враче на нашем сайте.
    4991 ответ
  • Михеева София Владимировна - Москва
    Михеева София Владимировна
    Гинеколог, Акушер, Врач УЗИ, Детский гинеколог
    Стаж 17 лет
    Михеева София Владимировна — гинеколог, акушер, врач УЗИ, детский гинеколог, со стажем 17 лет. Принимает в клинике: Медок Марфино. Пациенты оставили 34 отзыва о враче на нашем сайте.
    3524 ответа
Ответим за 17 минут