Как справиться с тревогой и высоким давлением при СМАД в период беременности? — вопрос №1411111

Повышенное артериальное давление во время беременности требует комплексного подхода, учитывая влияние как физических, так и психологических факторов. Ваши симптомы, характеризующиеся резкими скачками давления на фоне тревожности во время СМАД, действительно могут быть связаны с так называемым симптомом белого халата, когда стресс от медицинских процедур увеличивает показатели давления. Текущая работа с психотерапевтом — важный и правильный шаг в снижении тревожности. Для снижения отрицательного влияния СМАД на ваше состояние можно обсудить с врачом возможность замены или дополнения методики контроля давления на более щадящие варианты, например, регулярные домашние измерения давления с использованием автоматического тонометра в спокойной обстановке, ведение дневника самочувствия и давления. Также стоит помнить, что иногда требуется консультация кардиолога и акушера-гинеколога для исключения гестационной гипертензии и подбора лекарственной терапии, безопасной для беременности. Важно включить методы релаксации, дыхательные упражнения и, при необходимости, легкие физические нагрузки, рекомендованные врачом. Если тревожность продолжит существенно влиять на давление, можно дополнительно обсудить возможность медикаментозной поддержки или уточнить методики психотерапии. Такой многопрофильный подход поможет снизить давление, уменьшить тревожность и обеспечить безопасность вам и вашему ребенку.

При беременности повышенное давление требует особого внимания, особенно учитывая вашу тревожность и реакцию на измерения СМАД. Ваше состояние, когда давление резко повышается при замерах из-за тревоги, нередко встречается и называется симптомом белого халата. В вашей ситуации важно не только контролировать артериальное давление, но и работать с тревожностью, что вы уже делаете через психотерапию — это правильный подход. Поскольку СМАД вызывает у вас выраженный стресс и ухудшение состояния, можно рассмотреть альтернативные методы мониторинга давления под контролем врача, например, регулярные измерения в спокойной обстановке дома и ведение дневника. Обязательно сообщайте врачу о всех эпизодах повышения давления и ощущениях. Врач может скорректировать тактику наблюдения и лечения, учитывая вашу беременность и эмоциональное состояние. Важно продолжать психотерапию и при необходимости проконсультироваться с кардиологом и акушером-гинекологом для оптимального контроля давления и обеспечения безопасности вашего здоровья и здоровья будущего ребенка.