Можно ли избавиться от гипертонии? — вопрос №1065124

Гипертония — это состояние, которое можно контролировать, и в некоторых случаях даже полностью устранить, особенно если она вызвана факторами образа жизни или временными стрессовыми ситуациями. В вашем случае колебания давления могут быть связаны с тревожным расстройством, и использование препаратов, таких как фенибут, может помочь в стабилизации давления, особенно если они уменьшают уровень стресса. Давление 120/80 мм рт. ст. является нормальным, и если вы периодически наблюдаете такие значения, это может говорить о том, что серьезных причин для беспокойства нет. Однако важно учитывать, что изменения в артериальном давлении могут быть нормальной реакцией на стрессовые ситуации, и временные колебания могут возникать. Если в вашей жизни существует хронический стресс или тревога, важно рассмотреть возможность работы с психологом или психотерапевтом, чтобы научиться управлять тревожностью. Суточный мониторинг артериального давления (СМАД) может быть полезным инструментом для оценки вашего давления на протяжении суток в различных ситуациях. Это позволит вам и вашему врачу более точно понять, как изменяется ваше давление в ответ на различные внешние и внутренние факторы, и поможет развить стратегию его контроля. Если вы все же испытываете беспокойство о своём состоянии, рекомендуем проконсультироваться с врачом для дальнейшего обследования и, возможно, определения причин таких колебаний давления. Это даст вам больше уверенности в том, как управлять своим состоянием.

Контроль артериального давления и улучшение общего состояния здоровья при наличии тревожного расстройства возможны. Состояние, связанное с тревожностью, может способствовать колебаниям давления, и важно учитывать, что стресс и эмоциональное напряжение играют значительную роль в регуляции артериального давления. Учитывая, что ваше давление иногда бывает 120/80 мм рт. ст., это значение считается нормальным и не должно вызывать серьезных беспокойств, особенно если высокие показатели не фиксируются регулярно. Кроме применения препаратов, таких как фенибут, важно также обратить внимание на методы психотерапии, которые могут помочь вам работать с тревожностью. Психотерапия, включая когнитивно-поведенческую терапию, может быть весьма эффективной в снижении уровня тревоги и, как следствие, в стабилизации артериального давления. Суточный мониторинг артериального давления (СМАД) будет полезным инструментом для более глубокого понимания колебаний вашего давления. Он даст вам возможность отслеживать, как ваше давление меняется на протяжении суток в разных ситуациях, в том числе под воздействием тревожных факторов. Это также поможет вам и вашему врачу выявить любые паттерны и определить, как лучше всего управлять вашим состоянием. Важным шагом является регулярная консультация с врачом, который сможет оценить ваше текущее состояние и, при необходимости, назначить дополнительные обследования или скорректировать лечение. Кроме того, рассмотрите возможность включения в свою жизнь физических упражнений, медитации или других методов снятия стресса, которые могут также поспособствовать нормализации давления. Эти комплексные подходы помогут вам улучшить как физическое, так и эмоциональное состояние.