Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как справиться с сонливостью и переутомлением?

Вопрос закрыт

Как справиться с сонливостью и переутомлением? — вопрос №33681

Аноним

31 мая 2016 г. в 02:53

Здравствуйте! Мне 17 лет, у меня постоянная сонливость и переутомление. Днем хочется спать по три часа, это сказывается на учебе и памяти. Какие витамины или средства вы можете посоветовать, чтобы справиться с этими симптомами?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется обратить внимание на режим сна, стараться спать не менее 8 часов в сутки, а также следить за питанием и физической активностью. Если проблема не проходит, нужно обратиться к врачу для более детального обследования.

02 июня 2016 г.

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Важно обратить внимание на эмоциональное состояние и уровень стресса, так как это может существенно влиять на вашу энергичность и концентрацию. Изучите методы релаксации, такие как медитация или йога, и попробуйте уделять время активным прогулкам на свежем воздухе. Также стоит поработать над организацией учебной нагрузки, чтобы избежать переутомления. Если состояние не улучшается, обязательно проконсультируйтесь с врачом для исключения возможных заболеваний.

03 июня 2016 г.

Аноним, 29 лет, женский пол

26 августа 2024 г. в 12:37

Здравствуйте! С осенью у меня ухудшилось состояние: постоянно хочу спать, чувствую усталость, и почему-то очень тянет к сладкому. Я отпустила занятия...

2 ответа

Почему я испытываю сильную усталость во время беременности?

Аноним, 25 лет, женский пол

08 августа 2023 г. в 12:51

Здравствуйте! У меня 22 недели беременности, и я принимаю феррум лек по 2 таблетки в день. До начала приема железа уровень железа был 19, а гемоглобин...

2 ответа

Как улучшить память и сосредоточенность в 68 лет?

Аноним, 68 лет, женский пол

25 марта 2023 г. в 13:11

Мне 68 лет, и я беспокоюсь о своей памяти, сосредоточенности и работоспособности. Мне посоветовали пропить Милдронат GX. С какими витаминами можно...

2 ответа

Почему я испытываю сонливость днём и бессонницу ночью?

Аноним

27 сентября 2023 г. в 18:59

Здравствуйте. Я постоянно испытываю сонливость в течение дня, хотя сплю по 8 часов. Пью кофе, но это не помогает. Анализы крови в норме, я также...

2 ответа

Какие витамины помогут при проблемах с кишечником?

Аноним

07 августа 2017 г. в 12:31

Здравствуйте. У меня есть проблемы с кишечником, и моя дочь, будучи студенткой, также испытывает трудности. Перед сессией она часто переутомляется, у...

2 ответа

Что может вызвать провалы в памяти?

Аноним, женский пол

10 мая 2016 г. в 02:18

Здравствуйте. В последнее время меня беспокоят провалы в памяти, которые не восстанавливаются. Я осознаю это только по словам родных. Также у меня...

2 ответа

Почему постоянная сонливость даже при нормальном сне?

Аноним

13 июля 2016 г. в 00:49

Здравствуйте! У меня постоянная сонливость. На протяжении почти четырех лет я имела сбои в режиме сна: иногда спала по 3 часа и чувствовала себя...

2 ответа

Почему я постоянно хочу спать?

Аноним, 24 года, женский пол

13 октября 2024 г. в 19:04

У меня сильная сонливость. Ложусь спать около 23:00-00:00 и просыпаюсь в 8:00-9:00, но после этого чувствую себя хорошо только час, а затем накатывает...

2 ответа

Почему у ребенка проблемы с памятью?

Аноним, 11 лет, женский пол

21 февраля 2018 г. в 17:15

Здравствуйте. Моей дочери скоро 12 лет, и у нее проблемы с памятью, которые я заметила еще в три года. Несмотря на наши попытки научить ее запоминать...

2 ответа

Почему я постоянно чувствую слабость и сонливость?

Екатерина, 29 лет, женский пол

22 октября 2023 г. в 21:17

Здравствуйте, уже года 3 беспокоит слабость, сонливость, утомляемость, Ищу причину и не могу найти, сонливость доходит временами на сон днем, вечером,...

1 ответ

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
112 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 112 отзывов о враче на нашем сайте.
7151 ответ
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов