Вопрос закрыт

Как справиться с синдромом навязчивого страха? — вопрос №56758

Аноним
12 сентября 2016 г. в 01:49
Здравствуйте, у меня уже около десяти лет бывает синдром навязчивого страха. Этот страх появляется неожиданно, я боюсь, что мне станет плохо, я упаду или потеряю сознание. Это очень сложно переносить. Как я могу это преодолеть?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту, который поможет вам с помощью терапевтических методов и техник справиться с вашими страхами.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Кроме консультации с психологом или психотерапевтом, стоит рассмотреть возможность физической активности, такой как йога или медитация, которые могут помочь вам расслабиться и снизить уровень тревожности. Также полезно вести дневник, в котором вы будете записывать свои страхи и эмоции, чтобы лучше понять их природу и начать с ними работать.

Похожие вопросы
Каковы последствия детской травмы и возможно ли исцеление?
Аноним, 27 лет, женский пол
27 сентября 2024 г. в 11:51
Здравствуйте. У меня есть страх, что я могла кому-то навредить в прошлом, и это мучает меня уже много лет. Это началось после поездки в детстве, когда...
2 ответа
Как справиться с ОКР и ГТР?
Аноним, 31 год, женский пол
29 марта 2022 г. в 12:49
Здравствуйте, у меня уже много лет есть навязчивые мысли и тревога, которые начали проявляться еще в детстве. В последнее время я ощущаю сильное...
2 ответа
Как избавиться от навязчивых движений?
Аноним, 34 года, женский пол
19 мая 2023 г. в 12:26
Здравствуйте. У меня с детства есть навязчивые движения, такие как жмурение глаз и частое моргание, которые то исчезают, то появляются снова. Во...
2 ответа
Можно ли увеличить дозу серенаты?
Аноним, 29 лет, женский пол
07 июля 2022 г. в 20:46
Здравствуйте! У меня ежедневные головокружения и чувство страха. Я принимаю серенату по назначению врача, но симптомы возвращаются. Могу ли я...
2 ответа
Как справиться с ипохондрией и тревожностью?
Аноним
05 марта 2019 г. в 16:36
Я страдаю от ипохондрии и тревожных мыслей о болезни с 16 лет. После тяжелой депрессии мне стало лучше, но сейчас я не могу выполнять работу и...
2 ответа
Что такое окр и как с ним справиться?
Аноним, 20 лет, женский пол
23 ноября 2018 г. в 13:12
Меня мучает постоянное желание гуглить свои симптомы и страх того, что я могу заболеть шизофренией. Как вы считаете, это окр? Что со мной происходит и...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми мыслями и ревностью?
Марич, 27 лет, женский пол
28 июля 2023 г. в 19:50
У меня Бар В прошлом году была депрессивная фаза длиной почти в год Я ничего не чувствовала совсем Потом с психотерапевтом мы вышли из этого...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и депрессией?
Дарья, 23 года, женский пол
16 декабря 2022 г. в 16:09
Добрый день! Прошу Вашего совета, так как я устала и не могу больше так жить. 2,5 года назад у меня начались жуткие панические атаки, который были...
1 ответ
Стоит ли продолжать принимать паксил?
Елена, 35 лет, женский пол
24 октября 2022 г. в 18:57
Здравствуйте.Тревожное расстройство лечу с мая месяца.Была ужасная тревога ,на ее фоне появилась диарея,жжение в области груди,мление рук,звон в...
2 ответа
Как подготовиться к визиту к психиатру?
Светлана, 23 года, женский пол
25 декабря 2021 г. в 04:36
доброго времени. мне 23 года, работаю. Кратко о состоянии сейчас: Я уже приходила, весной, к врачу, жаловалась на тревогу и панику. мне назначили...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    802 ответа
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут