Как справиться с сексуальными и эмоциональными проблемами? — вопрос №583493

Для начала стоит рассмотреть обращение к психотерапевту, который имеет опыт работы с пограничным расстройством личности. Это поможет вам проработать внутренние конфликты, которые возникают из-за вашего отношения к сексу и эмоциям. Психотерапевт может предложить различные подходы, такие как диалектическая поведенческая терапия, которая показала свою эффективность для людей с подобными расстройствами. Помимо этого, важно рассмотреть возможность работы с сексологом, который поможет вам вернуть здоровое восприятие интимности и отношений. Вместе с психотерапевтом они могут создать полноценный план, в котором будут учитываться и ваши эмоциональные, и сексуальные аспекты. Кроме того, стоит обратить внимание на занятия медитацией или йогой, которые могут помочь вам лучше понять свои эмоции и научиться управлять ними. Эти практики способствуют расслаблению и могут помочь вам лучше справляться со стрессом, что, в свою очередь, может положительно сказаться на вашем сексуальном здоровье. Также подумайте о жизнерадостных хобби или группах поддержки, где вы сможете обмениваться опытом и чувствовать себя частью сообщества.

Рекомендуется обратиться к психотерапевту, который поможет вам разобраться в ваших чувствах и предложит подходящие методики для работы с пограничным расстройством личности. Также может потребоваться консультация сексолога для решения сексуальных проблем.